有关膳食纤维的误区 吃保健品排毒不如吃红薯 饮食_保健养生

1月13日讯红薯又软又甜，再加上它富含营养，有许多保健价值，已被营养学家当作药食两用的食品，备受人们推崇。 但有的人吃完红薯会出现烧 心、泛酸等不适，怎么办呢？首先，红薯一次别吃太多，尤

7月14日讯大多数健康专家认为，过多摄入食盐有害健康，具体表现在增高血压，增加罹患心脏病、中风的危险。而美国疾病控制与预防中心的一个研究小组发现，饮食中“多盐少钾”更不利

误区五：喝牛奶会使胆固醇增高 据调查，中国人的牛奶食用量还不及发达国家的1/3，许多人之所以不喝牛奶是因为他们觉得牛奶会使胆固醇增高，而事实并非如此。研究发现，牛奶中所含的胆固醇并不高，而且喝

5月24日讯如果说营养物质，大家都能列出十多种来，但是如果说起反营养物质，估计知道的人就不多了。即便如此，这也不能说明你OUT了，因为这是最近才从西方流行起来的一个新概念。但是，虽然是新概念却是您不

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9月16日讯“许多人用药都有这样的观念：外用不如口服，口服不如打针，打针不如吊瓶。”卫生部全国合理用药监测网专家孙忠实教授14日在一个有关疼痛治疗的专家媒体沟通会上说，这种观念是选择止痛药物的误区。