每周平均吃5个马铃薯 患中风危险减少40% 饮食_保健养生
每周平均吃5个马铃薯 患中风危险减少40% 饮食_保健养生假如你每周平均能吃上5-6个马铃薯，患中风的危险性可减少40%。美国的一份研究报告指出，马铃薯与其他含丰富的钾元素食物诸如香蕉、杏、桃一样，能减少中风危险，又没有任何副作用。钾在人体中主要分布在细胞内
西班牙与美国科研人员一项最新研究表明,女性常喝咖啡有助于降低患中风的风险,但对于抽烟的女性,喝咖啡预防中风的效果会差很多。 美哈佛大学医学院和西班牙马德里自治大学的研究人员在一份公报称，他们通
4月8日讯美国一项对女性健康问题作出的最新研究显示，经常步行的女性比不常步行的女性患中风的几率明显减少。 据美联社报道，一份刊登在新一期《中风》杂志上的研究报告说，经常步行的女性患中风的
5月10日讯4月29日下午，47岁的南京公交车司机陆发海在开车时突发脑出血，他凭着惊人的毅力，在昏倒前把车停靠在路边，组织车上乘客有序下车离开。陆师傅不是中年突发中风的个例，总以为自己年富力强，中风
9月22日讯咖啡是一把“双刃剑”。一些专家认为咖啡是危险的刺激物，另一些专家则认为喝咖啡可挽救生命。《美国流行病学杂志》刊登瑞典一项最新研究发现，每天喝两杯咖啡可明显降低
冬天吃4果防中风 柚子柠檬橘子橙 饮食_保健养生□ 李惠明 中南大学湘雅医院营养科 1月7日讯众所周知，气温下降，血管就会收缩，冬天的血压普遍比夏天要高；加之，由于冬天寒冷，人们会多吃一些来御寒，热量和脂肪的摄入增加，而户外活动减少，
冬季吃“四果”可预防中风 饮食_保健养生1月18日讯气温下降，血管就会收缩，冬天的血压普遍比夏天要高；加之由于冬天寒冷，人们会多吃些食物来御寒，热量和脂肪摄入增加，而户外活动减少，特别是口味较重的人，吃的东西过咸，都可造成血压升高，脑中风
6月18日讯橄榄油富含不饱和脂肪，有益于健康。研究人员在一项长期调查中证实，以橄榄油烹制或者拌制食物的地中海式饮食方式，确实有助于预防老年人中风。 这项调查由法国波尔多大学的研究人员
第五名：蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿 饮食_保健养生第五名：蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。 第六名：甜瓜，维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。 第七名：樱桃，能帮助人保护心脏健康。
多生少熟 减少致癌物 就禽肉而言，如果有生、熟两种摆在你面前，你会钟情于哪一种呢？熟肉制品食用方便，口味也不错，你可能更喜爱熟肉制品。不过，这样你将犯下摄入亚硝酸盐的错误。因为在制作熟肉制品过