怎样安全减肥

我158的身高,但体重却有53公斤,整体上看上次还行,但我还想瘦一点,因为穿某些衣服还是显得自己肥肥的,所以我想请教大家,顺便把大家的绝招都拿出来交流交流,谢谢!随便提一下,我住的地方不适合做任何运动

最近愁死我了，体重老是减不下来，什么方法都试过了，例如节食、只吃苹果和水、吃什么黑木耳粉等等，可是就是不见效，而且还弄坏了自己的肠胃，真是可怜又痛苦，在这请教各位瘦身成功的MM们，怎样减肥是最快而且安

过了一个假期，感觉吃胖了，有没有什么安全减肥的方法？ 想要安全就只能去运动坚持做瑜伽什么的，最快的是少吃控制食量我觉得很难做到。

去年查出心肌肥厚，以前也有一些症状，但没当回事。查出以后，觉得不舒服的情况频繁了。是病理性原因还是心理原因？伴有肥胖，该怎样减肥？ 营养健康的瘦身秘诀 步骤一：避免油炸食品，尤其是有面

我想问一些比较有相关经验的姐妹们，谁知道怎样才能更快更安全的减肥啊，要一些成功的经验啊，广告勿扰，谢谢 去试试“纤琦”这款产品吧，当初也是见一个好姐妹使用成功，而且又没有反弹，自己才想要试

程序减肥实际上还是对PE或ELF格式的修改，这东西经验多于理论。。多实践，你人想减肥， 最好的办法就是像军人一样，不停的训练，嘎嘎... 那你去游泳，能安全快速减肥

最见效的全身减肥法就是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动45分钟就可以了，再按照上下面的文章那么去做，减肥会相当快的 首先要弄清

急求中药减肥，中药减肥产品是不是最安全的减肥产品？ 每个人的体质不同，所以每个人的减肥方法也不会相同，如果你没有选对方法或者选对了没有一定的毅力去坚持到最后肯定会越减越肥。例如：运动减肥