我想减腹部

有谁知道有什么减肥方法可以减腹部? 首先要明白人为什么会发胖？根本原因：输入＞消耗！吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要减肥，就必须：消耗的热量＞摄取的热量。这就

我的腹部很多肉肉.夏天出汗时黏黏的.有什么办法? 转肤拉圈呗，多运动，有些减肥的吃了后有效果，到最后都会反弹，所以建议运动，再就是不要吃太多脂肪类的食物

腹部赘肉怎么减，在网上找的那些都没用，请大家在帮帮我啊。。。 只要看你愿不愿意坚持咯 如果说你想通过以上那些所谓的食疗法的话，那最多也就是辅助效果，而且大多是偏方。。。 如果想

由于心情郁闷低落还吃啦2个月的抑郁方面的药后就开始发胖，现在有180斤，问怎样能把腹部的脂肪减掉 减肥是需要恒心的，本人体会，主要是：第一，运动很重要，要坚持锻炼，跑步、仰卧起坐等；第二，

我平时有做运动的习惯，包括仰卧起坐，全身脂肪和肌肉都很匀称，除了腹部……收腹时就能看到明显的腹肌，但不收就是啤酒肚……我从来不喝啤酒。不知道是什么原因…… 怀疑是病还是什么？ 预防

我大腿小腿都很粗的，我想减小点 最简单也最有效果的就是跳绳,每天坚持30分钟.然后做下蹲运动,3组,每次30次. 无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站

光减肥肉 不长肌肉的方法 这个问题是一个复杂的问题,答案很容易,却很难做. 为什么说复杂? 1,不知道您的性别.男性与女性,在对待敏感部位减脂的要求,不尽相同. 2,不知道您的年

最好肌肉 肥肉都减 还有我是男的 最见效的全身减肥法就是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动45分钟就

我做了5天十二小时不停走路的服务员，腿长了很多肌肉，变得很不适应，很自卑，还能恢复到以前吗？我要怎么做呢？ 先让肌肉变松弛，在饮食上做适当的调整！ 我记得以前体

今年25岁 身材不是很高 没关系，你可以试下慢跑！ 最见效的是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动45分钟就可以了，再按照上