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01.我想减腹部
有谁知道有什么减肥方法可以减腹部?首先要明白人为什么会发胖？根本原因：输入＞消耗！吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要减肥，就必须：消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。到...查看完整版>>我想减腹部02.腹部赘肉怎么减？
我平时有做运动的习惯，包括仰卧起坐，全身脂肪和肌肉都很匀称，除了腹部……收腹时就能看到明显的腹肌，但不收就是啤酒肚……我从来不喝啤酒。不知道是什么原因……怀疑是病还是什么？预防 1 适当饮食和适当运动,少...查看完整版>>腹部赘肉怎么减？03.怎么减腹部?
我的腹部很多肉肉.夏天出汗时黏黏的.有什么办法?转肤拉圈呗，多运动，有些减肥的吃了后有效果，到最后都会反弹，所以建议运动，再就是不要吃太多脂肪类的食物...查看完整版>>怎么减腹部?04.腹部赘肉怎么减
腹部赘肉怎么减，在网上找的那些都没用，请大家在帮帮我啊。。。只要看你愿不愿意坚持咯如果说你想通过以上那些所谓的食疗法的话，那最多也就是辅助效果，而且大多是偏方。。。如果想要真正快速有效地减腹，最直接的...查看完整版>>腹部赘肉怎么减05.减腹部脂肪
由于心情郁闷低落还吃啦2个月的抑郁方面的药后就开始发胖，现在有180斤，问怎样能把腹部的脂肪减掉减肥是需要恒心的，本人体会，主要是：第一，运动很重要，要坚持锻炼，跑步、仰卧起坐等；第二，饮食要均衡，不要暴...查看完整版>>减腹部脂肪06.我想减下半身
我大腿小腿都很粗的，我想减小点最简单也最有效果的就是跳绳,每天坚持30分钟.然后做下蹲运动,3组,每次30次. 无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿...查看完整版>>我想减下半身07.我想减 胸部的肥肉
光减肥肉 不长肌肉的方法这个问题是一个复杂的问题,答案很容易,却很难做.为什么说复杂?1,不知道您的性别.男性与女性,在对待敏感部位减脂的要求,不尽相同.2,不知道您的年龄,身体素质,以及锻炼历史.如果随便说出一个答...查看完整版>>我想减 胸部的肥肉08.我想减 胸部的肥肉
最好肌肉 肥肉都减 还有我是男的最见效的全身减肥法就是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动45分钟就可以了，再按照上下面的文章那么去...查看完整版>>我想减 胸部的肥肉09.我想减肌肉
我做了5天十二小时不停走路的服务员，腿长了很多肌肉，变得很不适应，很自卑，还能恢复到以前吗？我要怎么做呢？先让肌肉变松弛，在饮食上做适当的调整！ 我记得以前体育老师有教导：你在运动过后要放松。你既然...查看完整版>>我想减肌肉10.我肺活量差，而且我想减腹部的肉 怎么办？
今年25岁 身材不是很高没关系，你可以试下慢跑！最见效的是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动45分钟就可以了，再按照上下面的文章那么去做，减肥会相...查看完整版>>我肺活量差，而且我想减腹部的肉 怎么办？

 

 

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