肌肉胳膊怎样减?

胳膊很粗但是肉很硬，所以想问下怎样减胳膊？ 第一种瘦手臂妙方： 1.手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。 2.缓缓往前放下

胳膊：俯卧撑 胸肌：扩胸运动，俯卧撑 腹肌：仰卧起，两头起

已经一天了,这是怎么回事啊,另外最近我的指甲上有小坑,这都是怎么了啊,急啊 长时间使胳膊处于紧张状态，放松后会使肌肉抖动

胳膊因长年工作劳累导致胳膊上的肌肉劳损，现在有疼痛感，那要吃什么药比较好呢，涂红花油还是贴膏药？这些只能临时缓解解决不了大问题，想知道吃什么的药能治本． 胳膊肌肉劳损疼痛？不用吃药的！我们

的时候长了，大腿和胳膊上的肌肉总是疼的，而且四肢无力，甚至站都站不起来，听过很多人说过说是缺钾或者风湿，但是我居住的环境应该不会是风湿，所以很担心，去医院检查，直接给我的答复是先住院，做身体全面检查，

胳膊肌肉萎缩与胳膊肌肉收缩有什么区别 肌肉的“萎缩”，是指肌肉因不锻炼或者病态的变化而变得细或者是无力，是不健康的表现；而肌肉“收缩”，则是肌肉接收了大脑给出的“指令”后作出的相应反应，

我妈妈年轻的时候在老家参加劳动的时被机械夺去了右胳膊，就一直是一个左胳膊干活，现在年老了，出现左胳膊疼痛，如果痛的严重，手背不能上举，甚至拿不起任何东西，不知道怎么治好？ 首先,你是个孝子

有风湿病的前兆

怎样才能把肌肉炼得跟战神克雷托斯一样，尤其是那样粗的胳膊。 俯卧撑、扩胸器主要锻炼胸肌，对肱二头肌和肱三头肌也有作用。 增加臂部肌肉，最有效的是举重。哑铃的作用是锻炼和调整臂部肌肉。技巧

我的胳膊很粗，肉很结实，跟男孩子的胳膊似的，该怎么减掉这些结实的肉呢？ 最好去游泳活动