晚上休息早了11点以前。5点左右腰痛怎么转身也不行。坐起就不痛了，白天也不疼痛。是不是晚上经常坐在床上玩电脑引起的。已经有半年了不敢早睡。早睡早醒都是腰痛也不是那种剧烈的痛，也说不上来就是睡着。
原料： 制首乌10克，黑豆30克。 做法： 制首乌水煎取汁50毫升，黑豆泡胀，洗净，煮1小时后加入首乌汁再煮30分钟，得1小碗，加食盐猪油调味，一次食完。 功效： 肾虚腰痛证，适用于肾阴虚腰痛。
[url=http://www.wangchao.net.cn/shop/redir.html?url=http%3A%2F%2
[url=http://www.wangchao.net.cn/shop/redir.html?url=http%3A%2F%2Fai.m.taobao.com%2Fsearch.html%3Fq%3
[url=http://www.wangchao.net.cn/shop/redir.html?url=http%3A%2F%2Fai.m.tao
[url=http://www.wangchao.net.cn/shop/redir.html?url=http%3A%2F%2Fai.m.taob
[url=http://www.wangchao.net.cn/shop/redir.html?url=http%3A%2F%2Fai.m.taobao.com%2Fsearch.html%3Fq%3
[url=http://www.wangchao.net.cn/shop/redir.html?url=http%3A%2F%2Fai.m.taobao.com%2Fsearch.html%3Fq%3
腰痛这个原因很复杂，希望你到医院看医生检查清楚。做腰椎拍片或MRI。还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能。另外是否睡的弹簧床垫，如果是，建议你一定要睡硬板床。可以牵引，理疗，红外线,
怀小孩时我一直左右侧睡,生了以后就不能平躺,平躺就转不了身,起来还得慢慢的,不然就很痛,这算月子病吗? 你好，有可能生产时耻骨扩张没有恢复，你可以继续观察看看一直有疼痛建议及时到医院就