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01.辞旧岁做“牛奶百合炖花胶” 美白润肤滋阴固肾 饮食_保健养生
今天是2009年最后一天，辞旧迎新，特别推荐一款美白润肤、滋阴固肾的甜汤———牛奶百合炖花胶。 材料 鲜牛奶500毫升（约两碗量），百合20克、浸发后花胶60克、冰糖一大块。 牛奶除了不含纤维素外，几乎...查看完整版>>辞旧岁做“牛奶百合炖花胶” 美白润肤滋阴固肾 饮食_保健养生02.还有一个何时加糖的问题。把糖与牛奶加在一起加热， 饮食_保健养生
还有一个何时加糖的问题。把糖与牛奶加在一起加热，这样牛奶中的赖氨酸就会与糖在高温下(80℃～100℃)产生反应，生成有害物质糖基赖氨酸。这种物质不仅不会被人体吸收，还会危害健康。因此，应先把煮开的牛奶晾到...查看完整版>>还有一个何时加糖的问题。把糖与牛奶加在一起加热， 饮食_保健养生03.南瓜胡萝卜白贝汤美肤补水滋阴明目 饮食_保健养生
今天介绍这道南瓜胡萝卜白贝汤，灵感其实来自宝宝辅食南瓜胡萝卜蛤蜊菜羹。给宝宝吃的东西自然是营养丰富全面，像胡萝卜和南瓜就富含β胡萝卜素，蛤 蜊则高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪。不过蛤蜊在我们这边...查看完整版>>南瓜胡萝卜白贝汤美肤补水滋阴明目 饮食_保健养生04.春季防燥润肺食谱：沙参百合汤清燥润喉通便 饮食_保健养生
春季多风干燥，因此在此季节易患呼吸道疾病，现为大家推荐两款润肺汤，相信可以有助缓解病情，起到滋阴润肺的效果。 汤品一：沙参百合润肺汤 原料：北沙参15克，百合30克，无花果5个，猪瘦肉18克...查看完整版>>春季防燥润肺食谱：沙参百合汤清燥润喉通便 饮食_保健养生05.日常生活中常见喝牛奶的十大误区 饮食_保健养生
牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品，但普通人对于营养尚存许多误区，使本该被吸收的营养白白流失，甚至产生反效果，对身体造成伤害!如果你也是这其中一员，则非常有必要了解一下下面的内容!一、牛奶...查看完整版>>日常生活中常见喝牛奶的十大误区 饮食_保健养生06.辨别牛奶变质不妨煮一煮 出沉淀物即变质 饮食_保健养生
5月12日讯随着气温升高，食品很容易变质，日常生活中稍有忽视便可能发生食物中毒，如奶制品，在购买后的保存过程中一定要按照说明选择保存环境，这样才能避免因保存不当导致牛奶变质。 因为后期储存的条件不同...查看完整版>>辨别牛奶变质不妨煮一煮 出沉淀物即变质 饮食_保健养生07.夏季早餐喝豆浆好还是牛奶好？ 饮食_保健养生
豆浆VS牛奶做早餐各有优劣早餐喝豆浆好还是牛奶好?曾晶表示，两者各有优劣。“客观地说，与牛奶相比，豆浆的蛋白质、钙的含量较低，含磷相对较多，营养价值低于牛奶。牛奶有丰富的蛋白质、矿物质和...查看完整版>>夏季早餐喝豆浆好还是牛奶好？ 饮食_保健养生08.牛奶并不是万能 这样喝如同喝毒药 饮食_保健养生
12月6日讯牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品，即能补充体内所需营养又能滋养容颜！但普通人对于营养尚存许多误区，使本该被吸收的营养白白流失，对身体造成伤害！ 牛奶营养价值高，是现代社会中不可缺...查看完整版>>牛奶并不是万能 这样喝如同喝毒药 饮食_保健养生09.提醒你喝牛奶必须注意的三个小细节 饮食_保健养生
牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等食物。营养专家提醒，食用牛奶应注意三个“细节”，以免损失营养成分。 一是避免牛奶与茶水同饮 有人喜欢边喝牛奶边饮茶，这一习惯南方人多于北方人。 其实这一饮用...查看完整版>>提醒你喝牛奶必须注意的三个小细节 饮食_保健养生10.古今风靡的嫩肤美白水果:樱桃 美容_保健养生
酸甜爽口的樱桃色泽光洁，自古以来就是美容果，中医古著《名医别録》中有记载：“吃樱桃，令人好颜色，美志。” 樱桃汁有助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，故近年不少美白产品都加入樱桃成分。 樱桃含铁极其...查看完整版>>古今风靡的嫩肤美白水果:樱桃 美容_保健养生

 

 

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