光脚踩黄豆排毒效果佳 养生5法让你越活越年轻 减肥_美丽顾问

导语：除了光脚走路和跑步，你还可以根据自己的需要尝试看看下面这些光脚养生的小招数，既能缓解腰酸背痛，缓解一天的疲劳，又能排毒减肥，效果真的不错哦！ 一、减肥排毒：边看电视边踩黄豆边看电视边踩黄

增强营养有利于健康，但要冒发胖的风险；为追求好身材而节食，又可能引起健康问题。有没有两全齐美的办法呢？专家的回答是肯定的，并推荐以下饮食策略。 脂肪巧选择 完全不吃脂肪既不可能，又损害健

导语：想通过简单的运动拥有迷人乳沟吗？那就赶快来试试以下5种方法吧。这些是最健康的塑造胸型的方法。运动塑造美胸 扩胸器 选择一个适于你自己的力量值。调整你的座椅高度，使你的手臂弯曲后刚好与

导读：排毒减肥被认为是最快速的减肥方法。而选择正确的排毒瘦身饮品也是快速减肥的关键。下面，编辑给你推荐9款减肥饮品，助你快速清除多余毒素，轻松瘦下来哦！茶饮 1、茶饮 茶饮被认为是一种自然

二、缓解腰酸背痛：光脚滚网球光脚滚网球 背和脚看上去虽然离得很远，但足底肌膜、小腿肌肉与背部及颈部肌膜都有关联，如果你常常腰酸背痛，可以试试把网球或者高尔夫球放在脚底，从脚趾到足跟缓慢滚动按摩

排毒方法五花八门，怎样排毒减肥？以下介绍四种日常排毒方法和一些排毒食物，让MM们在春天里能享受到最有效的排毒减肥法。等什么呢，快来开始你的排毒减肥之旅吧！ 相关阅读：排毒能减肥吗？ 怎样排毒减肥，排

导语：许多MM明明四肢纤细，却顶着个小肚子，更荣登“腹”婆宝座。这杯具的一切当然不是你想要的。想要收小腹，只要掌握7个妙招，排清肠毒就可以了。今天告诉大家这7个排毒瘦身绝招哦，赶紧学起来。拒当小腹

冬季气候干燥，人们注重保暖、吃大量温补的食物、加上运动量减少，很容易就会上火了。上火会引起口腔溃疡、咽喉肿痛，体内燥热还会引起便秘，排便不畅，体内积累毒素过多，腰腹也日益变粗。下面来教你冬季排毒小窍门

不管饿不饿，嘴总是停不下来，身体早已累积过多负担。不妨用节食方法排除体内毒素，这个过程还可以帮你更仔细地考虑自己应该摄取哪些食物。向大家介绍一个减肥妙方，清肠排毒。 清肠计划的三大好处 清肠胃：让每

民间有一个土方子，“便秘用陈醋，胜过药无数”，这个是我们的父辈在日常生活中摸索的经验只谈。下面为大家介绍陈醋清肠排毒又减肥的神奇功效~！ 陈醋能减肥吗？服用老陈醋能促进肠道