王朝网络

分享

 

01.经常便秘应多补膳食纤维 无筋植物含量更高 饮食_保健养生
1月5日讯经常便秘的人、脸上容易起斑的人、超重肥胖的人往往会被医生提醒要多补充膳食纤维。膳食纤维是什么，它的作用如何，每天吃多少，哪些食物称得上膳食纤维的“宝库”，让我们逐一了解—— 每天摄入要适量...查看完整版>>经常便秘应多补膳食纤维 无筋植物含量更高 饮食_保健养生02.秋季西蓝花营养含量最高 多食可治病防癌 饮食_保健养生
9月7日讯秋季应多食用西蓝花，因为此时西蓝花花茎中营养含量最高。 有人把西蓝花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”，这是因为常吃西蓝花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，长期食用还可以减少乳腺癌、直肠癌及...查看完整版>>秋季西蓝花营养含量最高 多食可治病防癌 饮食_保健养生03.多款便秘患者家庭药膳 草决明茶百合山药粥 饮食_保健养生
□ 齐淑兰 中国中医科学院 草决明茶：取草决明20克，打碎，开水泡服。以茶代煎，频频饮服。每日一换。 番泻叶当归茶：取番泻叶5克，当归10克，泡服，上下午各加水1杯（200毫升）。每日换药1次。在明显便秘时...查看完整版>>多款便秘患者家庭药膳 草决明茶百合山药粥 饮食_保健养生04.吃药治便秘不如“食疗” 神奇食谱美味又瘦身 饮食_保健养生
便秘的现象在如今已经很普遍了，特别是日本女性。虽然在药店或饮食店外处处都贴有针对女性便秘的药物广告。但谁都知道“是药三分毒”，难免会让人心有疑虑。下面针对这样现象推出了一套女性专用的便秘食谱，据说是根...查看完整版>>吃药治便秘不如“食疗” 神奇食谱美味又瘦身 饮食_保健养生05.女性经常便秘提防乳腺癌 多吃富含纤维素食物 男女_保健养生
1月27日讯近日，美国有杂志指出，乳腺癌的间接原因是便秘。专家指出，尽管目前还没有直接的证据表明便秘可引发乳癌，但是女性如果长期便秘的话，引发癌变的可能性很大，需要及时防治。 据报道，美国加州大学从...查看完整版>>女性经常便秘提防乳腺癌 多吃富含纤维素食物 男女_保健养生06.原则四：摄取能帮助缓解便秘的纤维质 因便秘而导致肠 运动_保健养生
原则四：摄取能帮助缓解便秘的纤维质因便秘而导致肠内宿便积食会压迫到下腹部血管和阻碍淋巴腺流通。一旦便秘更加严重时，还会压迫到腹股沟。腹股沟有运送体内废物的淋巴腺回流的淋巴结，受到压迫会阻滞淋巴...查看完整版>>原则四：摄取能帮助缓解便秘的纤维质 因便秘而导致肠 运动_保健养生07.虾皮煮汤做虾酱 虾皮中钙的含量很高，但吸收率并不高 饮食_保健养生
虾皮煮汤做虾酱 虾皮中钙的含量很高，但吸收率并不高。虾皮中还含有甲壳质，它是动物食品中唯～的膳食纤维。但是要把虾皮吃下去，让它的营养为我们所用却不是很容易的事。如果虾小～点，可以带壳用搅拌机搅碎...查看完整版>>虾皮煮汤做虾酱 虾皮中钙的含量很高，但吸收率并不高 饮食_保健养生08.吃豆腐科学搭配才“保健” 配鱼营养价值更高 饮食_保健养生
豆腐是我国的国菜，是人们公认的保健佳品。湖北省药膳食疗协会副会长，湖北省中医院综合科甘爱萍教授介绍，豆腐是植物蛋白质的最好来源，有植物肉的美誉。 值得注意的是，吃豆腐应该注意科学搭配，才能发挥最大的...查看完整版>>吃豆腐科学搭配才“保健” 配鱼营养价值更高 饮食_保健养生09.引起便秘：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结 饮食_保健养生
引起便秘：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便;若长期不吃早餐，可造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。 可增加中风风险：如果不吃早餐，会导致血容量减少、血液黏稠...查看完整版>>引起便秘：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结 饮食_保健养生10.吃得过“荤”易便秘 不少人都有这样的经历：过年过节 饮食_保健养生
吃得过“荤”易便秘不少人都有这样的经历：过年过节时对每样美食都不放过，拼命地吃，但不久却遇到了“只进不出”的情况，不仅肚子撑得很难受，而且还影响食欲。据分析，这是春节期...查看完整版>>吃得过“荤”易便秘 不少人都有这样的经历：过年过节 饮食_保健养生

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。