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01.消灭quot;梨型quot;身材的好方法 减肥_美丽顾问
许多中年女性体型上身比较匀称，下身偏胖。想要摆脱这种“梨型”身材，除了饮食上注意，还要让腰、腹、腿部都动起来。吃完晚饭动一动，做一些简单的动作，坚持每天做几分钟，你会发现原来保持身材的要领在于“持...查看完整版>>消灭quot;梨型quot;身材的好方法 减肥_美丽顾问02.代表产品：La Perla 塑身衣高大型身材身材特点：宽肩 减肥_美丽顾问
代表产品：La Perla 塑身衣高大型身材身材特点：宽肩长腿的大骨架理论上能够驾驭很多风格和大部分胸型。但事实上，由于青春期害怕过于突出的心理，这一类的女性在生活中很容易养成含胸驼背的习惯，妨碍了突出...查看完整版>>代表产品：La Perla 塑身衣高大型身材身材特点：宽肩 减肥_美丽顾问03.疯狂“土豆”减出曼妙好身材 减肥_美丽顾问
土豆增肥or减肥？Q：土豆里面含有好多淀粉，吃了会不会发胖？A：土豆只有作为主食吃才有很好的减肥作用，因为土豆很容易产生饱腹感，会让你不想吃太多东西，而且土豆中的淀粉属于碳水化合物，在日常的生...查看完整版>>疯狂“土豆”减出曼妙好身材 减肥_美丽顾问04.专家教你正确排毒 减出好身材（组图） 减肥_美丽顾问
导语：体内毒素过度不仅会影响健康，还会让你的身材走样。其实只要每天15分钟，不受场地的限制，就可以随时随地做淋巴排毒操，让一天的精神与气色更好，如何保持身体健康，且把多余的毒素排除，就请专家来告诉你...查看完整版>>专家教你正确排毒 减出好身材（组图） 减肥_美丽顾问05.用舞蹈来减肥的方法 减肥_美丽顾问
利用一般芭舞动作来进行身体的锻炼，不但身体曲线会变漂亮，而且，还能够进行局部雕塑喔！所以，平常多空些时间来进行这些伸展舞蹈动作，会有意想不到的效果。 一、锻炼肌肉之前，让全身放松的“伸展运动&r...查看完整版>>用舞蹈来减肥的方法 减肥_美丽顾问06.瘦腿方法 做菜瘦腿两不耽误瘦腿操 减肥_美丽顾问
没时间运动，那就变做菜边运动吧，瘦腿、煮菜两不耽误!烧饭也能“烧”出修长玉腿?不是手术瘦腿哦，不信就赶紧来学习一下这照独特的瘦腿方法吧!切菜抬腿切菜或洗菜时，在厨房中单腿站立，将全身...查看完整版>>瘦腿方法 做菜瘦腿两不耽误瘦腿操 减肥_美丽顾问07.最适合中国MM的7种减肥方法 减肥_美丽顾问
一个水果：每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。二盘蔬菜：每天应进食两盘品种多样的蔬菜，不要常吃一种蔬菜。一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好先食一些大葱、西...查看完整版>>最适合中国MM的7种减肥方法 减肥_美丽顾问08.不用节食的减肥方法 瘦身窍门 减肥_美丽顾问
这是一个营养专家给我们的意见。她告诉我们不用节食的减肥方法，你的肥胖，有可能就是因为吃“错”了东西，所以体重就在不知不觉中滋长起来。“关键不在于少吃多少，而在于吃些什么！” ...查看完整版>>不用节食的减肥方法 瘦身窍门 减肥_美丽顾问09.懒人在家运动减肥的好方法 减肥_美丽顾问
其实每天花一点点时间在家做几个简单的运动，也可以有效地实现你纤体的美梦呢。下面就看看来自赛尼可轻盈会的懒人家中运动纤体方案吧。不同身材可有不同的方法噢！直尺型身材身材特征：缺乏曲线、腹部容...查看完整版>>懒人在家运动减肥的好方法 减肥_美丽顾问10.怀孕怎样保持身材 减肥_美丽顾问
女人结婚生子，从怀孕到生宝宝总会胖好多，怀孕怎样保持身材？下面是过来人对于怀孕怎样保持身材的几点经验总结，希望对后来人有一点裨益。怀孕怎样保持身材，第一条经验，在准备要孩子之前几个月不能去刻意减肥。太...查看完整版>>怀孕怎样保持身材 减肥_美丽顾问

 

 

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