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01.三类人年关重视身体健康 应酬多更应科学饮食 饮食_保健养生
1月7日讯春节临近，白领忙于加班应酬，猛吃猛喝，结果体重飚升；还有的突击运动，节食瘦身……节奏加快、压力增大。针对年关白领加班应酬族、减肥瘦身族和运动突击族三大人群，内分泌专家建议科学餐饮，减轻肠胃负...查看完整版>>三类人年关重视身体健康 应酬多更应科学饮食 饮食_保健养生02.冬季适当吃“凉”有利于身体健康 饮食_保健养生
寒冬季节，热乎乎的火锅再加上羊肉、狗肉、枸杞等是散寒助阳的温性食物。这样的养生之道，固然可以产生更多的热量以抵御寒冷。但是，温性食物往往含热量偏高，吃后不仅容易发胖，还会导致肺火旺盛，使体内出现&l...查看完整版>>冬季适当吃“凉”有利于身体健康 饮食_保健养生03.均衡营养 最适合快餐族应酬族的饮食清单 饮食_保健养生
4月28日讯每个人都有自己的饮食习惯，殊不知，这种习惯却会造成营养陷阱。近日，营养专家王兴国、李惠明、宋新等针对快餐族、应酬族等不同族群，开出营养清单—— 不同人群如何均衡营养 快餐族：学会混搭 ...查看完整版>>均衡营养 最适合快餐族应酬族的饮食清单 饮食_保健养生04.糖尿病患者饮食须知：三类食品不可放开吃 饮食_保健养生
4月13日讯很多糖尿病病友认为糖尿病饮食治疗就是少吃饭，甚至不吃饭，而肉类如猪肉、羊肉、鱼、鸭等；坚果类如瓜子、花生、开心果、腰果等；无糖食品如咸饼干、咸糕点、无糖月饼等，好吃就多吃点，不受饮食疗法的制...查看完整版>>糖尿病患者饮食须知：三类食品不可放开吃 饮食_保健养生05.营养专家：三类人不适合喝绿豆汤消暑 饮食_保健养生
炎炎夏日，为了消暑，我国民间有喝绿豆汤的习俗。但营养专家提醒说，绿豆汤虽好，但三类人不适合喝。 天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲介绍说，绿豆性凉，味甘，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃...查看完整版>>营养专家：三类人不适合喝绿豆汤消暑 饮食_保健养生06.腹泻禁食三类美食：喝咖啡加速能量损失 饮食_保健养生
1月12日讯有不少人认为，拉肚子的时候要少吃，否则更严重，甚至有人认为拉肚子时禁食可以让肠子排空从而达到止 泻的目的。这些认识是错误的，拉肚子的时候，肚子里的水和食物没有经过充分吸收就流失了，因此身体需...查看完整版>>腹泻禁食三类美食：喝咖啡加速能量损失 饮食_保健养生07.三类人不宜吃大蒜 眼病患者吃引发视力下降 饮食_保健养生
1月19日讯葱姜蒜是人们日常生活中必不可少的调味饮食，有些人更是喜欢在吃面条的时候生吃一些大蒜，除了下饭之外还有很好的杀菌作用。尽管如此，有三类人是不可食用大蒜的。 肝病患者不宜吃： 很多人认为，...查看完整版>>三类人不宜吃大蒜 眼病患者吃引发视力下降 饮食_保健养生08.日常饮食提醒:生吃鸡蛋有害身体健康 饮食_保健养生
有些人认为生吃鸡蛋可以获得最佳营养。其实，吃生鸡蛋坏处多多，对人的健康是十分有害的。1、生鸡蛋中含有抗酶蛋白和抗生物蛋白。前者阻碍人体肠胃中的蛋白酶与蛋白质接触，影响蛋白质的消化、吸收。后者能与...查看完整版>>日常饮食提醒:生吃鸡蛋有害身体健康 饮食_保健养生09.中医饮食知识:中药泡茶会损害身体健康 饮食_保健养生
有不少人经常用中药泡茶，认识中药不会损害健康，其实经常用中药泡茶常服是对身体有伤害的，特别是以下几种中药。胖大海是纯粹的中药，只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的音哑，因声带小结、声带闭合不全或烟酒过...查看完整版>>中医饮食知识:中药泡茶会损害身体健康 饮食_保健养生10.秋季菊香蟹肥 吃蟹不当会损害身体健康 饮食_保健养生
菊香蟹肥，正是人们品尝螃蟹的最好时光。螃蟹的营养十分丰富，蛋白质的含量比猪肉、鱼肉都要高出几倍，钙、磷、铁和维生素A等的含量也较高。秋蟹味美营养高，但如果吃得不当可能会带来健康损害。 螃蟹是肺...查看完整版>>秋季菊香蟹肥 吃蟹不当会损害身体健康 饮食_保健养生

 

 

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