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01.越称越瘦 体重秤是你燃脂减肥的最佳帮手 减肥_美丽顾问
导读：作为一个正艰难的行进在减肥路上的人，体重秤上的数字总是牵动着你脆弱的神经。你是不是也很怕那个让人站上去是忐忑不安的体重秤呢？其实，这个让你又悲又喜的体重秤可是你减肥的最佳帮手呢！你还迟疑什么...查看完整版>>越称越瘦 体重秤是你燃脂减肥的最佳帮手 减肥_美丽顾问02.标准体重和局部针灸减肥 减肥_美丽顾问
标准体重及局部可以针灸减肥。在标准体重的状态下，人体的脂肪均匀适度，建议减重一般不可低于标准体重的5-10公斤，脂肪含量不能低于体重的20%左右；人的体质和脂肪分布不同，某些患者局部肥胖如：腹部、大腿、胳...查看完整版>>标准体重和局部针灸减肥 减肥_美丽顾问03.运动减肥的最佳时间 减肥_美丽顾问
到底应该怎么安排运动时间有利于减肥呢？如果你是个标准的上班族，运动的时间一定很难安排，一起来看看运动减肥的最佳时间合理安排饮食和运动吧！晚上运动减肥的最佳时间如果可以在傍晚6：00左右吃饭，晚...查看完整版>>运动减肥的最佳时间 减肥_美丽顾问04.调整顺序吃 体重轻松降 顺序二：喝汤 吃完那一盘蔬菜 减肥_美丽顾问
调整顺序吃 体重轻松降 顺序二：喝汤 吃完那一盘蔬菜以后可以喝一些汤，帮助刚刚那一盘蔬菜在胃中更有饱足感；但记得在减肥时，不要喝太多“浓汤”，应尽量选择清汤为宜。...查看完整版>>调整顺序吃 体重轻松降 顺序二：喝汤 吃完那一盘蔬菜 减肥_美丽顾问05.调整顺序吃 体重轻松降 减肥者要调整进食顺序如果我们 减肥_美丽顾问
调整顺序吃 体重轻松降 减肥者要调整进食顺序如果我们每一餐可以让血糖上升的速度变缓慢，不但能舒缓高血糖的问题，也能减少胰岛素的快速分泌，不让脂肪堆积得太快；所以，把握进食顺序也是减肥者应该注意的...查看完整版>>调整顺序吃 体重轻松降 减肥者要调整进食顺序如果我们 减肥_美丽顾问06.夜间运动是减肥的最佳时间 减肥_美丽顾问
全身肥胖的朋友要减肥，局部胖的朋友要塑身，今天这两款倒是很适合睡前躺在床时做喔，把它拿来当睡前操，让自己对塑身能够持续下去而又没有心理负担！塑身操一动作：仰卧躺在床 两脚并拢慢慢抬起，抬...查看完整版>>夜间运动是减肥的最佳时间 减肥_美丽顾问07.最佳瘦腹运动TOP10 助你打造黄金小蛮腰 减肥_美丽顾问
导读：腹部，向来是最容易养赘肉的地方，也是最令女性烦恼的减肥难点。所以，瘦腹是我们每天必做的功课。下面是十个最有效的收腹减肥运动，相信总有一款是适合你的瘦腹运动。十大最佳瘦腹运动排行榜第一名：...查看完整版>>最佳瘦腹运动TOP10 助你打造黄金小蛮腰 减肥_美丽顾问08.大地色秋妆 最佳搭配妆容(组图) 化妆_美丽顾问
导语：暮色之秋，一切都是那么和谐。各大品牌2010秋冬秀场几乎被裸色、驼色、米色等大地色占据，而模特的脸上也几乎都采用了雅致的裸粉色和铜色系，达到妆面和着装整体的平衡效果。师们清一色如此搭配，此方案绝...查看完整版>>大地色秋妆 最佳搭配妆容(组图) 化妆_美丽顾问09.Eva Mendes新派：太空拳和太空跳跃代表人物：Eva Men 减肥_美丽顾问
Eva Mendes新派：太空拳和太空跳跃代表人物：Eva Mendes明星都蜂拥到纽约市的高性能航空航天中心，在那里拳王Michael Olajide Jr正在把太极拳，力量训练和跳绳融合在了一起。每一个小时这样的运动可以燃烧掉...查看完整版>>Eva Mendes新派：太空拳和太空跳跃代表人物：Eva Men 减肥_美丽顾问10.Cameron Diaz新派：悬吊训练器代表人物：Audrina Pat 减肥_美丽顾问
Cameron Diaz新派：悬吊训练器代表人物：Audrina Patridge，Cameron DiazDiaz的健身教练Teddy Bass，和其他几位明星的健身教练一直推崇悬吊训练系统，该系统的训练需要使用尼龙绷带把你身体上至少一个部位固...查看完整版>>Cameron Diaz新派：悬吊训练器代表人物：Audrina Pat 减肥_美丽顾问

 

 

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