7日中药减肥食谱 减肥_美丽顾问

美味与减肥，是不是一定都是对立体？不然，就为你介绍一款健康减肥食谱。 香蕉豆浆减肥法效果好 香蕉和豆浆都是减肥的姐妹们爱吃的食物，今天有一种用这两种食物做的减肥食谱，要瘦身的姐妹们赶紧来试试打造

中药减肥法，一直是医生们所推崇的减肥佳品，然而许多人却不知道要如何把中药结合到日常的饮食中。下面，小编教你最有效的减肥方法——中药减肥餐，将中药结合到一日三餐中，让你在吃好的同

中药减肥法一直以来都是可以起到非常重要的作用的，在瘦身减肥的时候中药可以起到内外调理，高效瘦身的目的。7日中药减肥食谱，帮助您在最短的时间里可以达到良好的瘦身状态，早日瘦身成功。 中药减肥方法： 周

推荐午餐食谱九：鳗鱼饭套餐 1.米饭75克 2.鳗鱼：75克，红椒50克，生菜50克，西兰花50克 3.炒菠菜：100克，色拉油10克 4.饭后茶点：酸奶100克，奇异果：50克

推荐午餐食谱七：红烩牛肉饭套餐 1.米饭75克 2.牛肉：100克，番茄50克，胡萝卜100克，色拉油15克 3.拌酸黄瓜：100克 4.饭后茶点：桔子1只，100克 能量：633

推荐午餐食谱三：炒素什锦套餐 1.米饭75克 2.炒素什锦：青椒50克，花菜50克，黑木耳30克，香菇25克，茭白50克，胡萝卜25克，白果25克 3.色拉油10克 4.饭后茶点：豆浆

减肥食谱六 减肥食谱六： 早餐：南瓜小米粥一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个 中餐：土豆烧牛肉、麻婆豆腐、腐竹拌黄瓜，胡萝卜甘蔗汤，半碗米饭 晚餐：素炒西胡芦、菠菜炝海米，红薯粥一小碗

减肥食谱五 减肥食谱五： 早餐：红薯大米粥一碗，一个咸鸭蛋 中餐：山药炖排骨，香菇上海青，青椒甜玉米，半碗饭 晚餐：拌紫包菜，山楂二皮汤(陈皮、冬瓜皮)一个小馒头

减肥食谱二 减肥食谱二： 早餐：黑米红豆粥一碗，一个煮鸡蛋，一蝶凉拌萝卜丝 中餐：白萝卜炖羊肉一碗，拌三丝(海带、胡萝卜、青笋)，素炒青笋尖，一小碗饭 晚餐：榨菜肉丝面一碗