多吃“醋泡”食物好处多 防治高血压延缓衰老 饮食_保健养生
多吃“醋泡”食物好处多 防治高血压延缓衰老 饮食_保健养生1月15日讯醋是人们常用的调味品，其药用价值也非常高。医学发现，醋浸泡的食物有防治疾病的作用，特别是对防治高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症、感冒、干咳及延缓衰老有特殊作用。 醋泡花生米：将
正值盛夏，担心晒黑长斑的人们开始撑起太阳伞、戴上墨镜，并在外出前仔细涂抹上防晒霜，准备迎战火力强大的敌人——紫外线。除了做足外在的防晒工夫，内在调养也同样重要。为此，本人力荐六类“防晒”食物，看看
“大寒”时节孵小鸡 饮食宜多吃御寒粥食 饮食_保健养生1月22日讯斗转星移，时序交替，2010年1月20日，又到一年24节气中最后一个节气——大寒。太阳黄经为300度。大寒就是天气寒冷到了极点的意思，它是一年中最冷的季节。大寒正值四九、五九期间。大寒过
4月13日讯蔬菜中含有大量的纤维素，对人体有良好的通便作用，能够降低大肠癌的发病率。祖国医学认为，不同体质的人应选择不同的蔬菜，下面为您简要介绍几种蔬菜的食疗作用。 荠菜 味
月季花长年开放，不仅香气馥郁，还可入药疗疾。 月季花味甘、性温，具有活血调经、消肿解毒的功效。每日取月季花10克，开水冲泡代茶频饮，可治疗因气滞血淤所致的月经不调、痛经、闭经等
苦瓜煲绿豆苦瓜500克，绿豆120克，盐少许。将新鲜的苦瓜切开洗净，去瓤，切成大件。绿豆用清水浸泡，洗净沥干水。瓦煲内加适量清水，猛火煲至水滚，放入苦瓜和绿豆，煮至绿豆开花，以少量盐调味即可饮用
6、酸碱食物不宜放味精 酸性食物放味精同时高温加热，味精会因失去水分而变成焦谷氨酸二钠，虽然无毒，却没有一点鲜味了。在碱性食物中，当溶液处于碱性条件下，味精会转变成谷氨酸二钠，是无鲜味的。
食物也最好选择原生态 而食物也最好选择原生态的，也 饮食_保健养生食物也最好选择原生态 而食物也最好选择原生态的，也就是自然生成的最好，多吃时令和本地产的蔬菜水果，少吃反季节和外地蔬果，顺其自然才能获得更好的营养。
严重“宫寒”可致不孕 饮食要避免生冷食物 男女_保健养生1月11日讯在中医门诊上，很多女性常常听到：“您这是‘宫寒’”的说法， 那么宫寒究竟是怎么回事呢？其实，月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行；月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到
一晚上能够踏踏实实地睡上7至8小时的秘诀是什么？美国健康专家说：前往厨房，享受下面10种食物种的一两种。因为它们能缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情绪，让人获得平静，可诱导睡眠激素—&mdash