改改坏习惯 救救“小蝴蝶” 减肥_美丽顾问

旋转运动。仰卧，全身放松，极慢地提起骨盆向上向前，然后转到右方，身体重量放在右脚上，接着把臀部向上提，使骨盆转向后方，再把骨盆转到左方，身体重量落在左脚上，最后骨盆旋转回原位，就这样旋转一周

按照上班族，不，应该是中国人的习惯来说，晚饭是最重要的。因为只有晚饭，时间最充裕，所以晚饭最丰盛，我们也容易吃得多。但是这其实是不健康的习惯哦，尤其是对于想减肥的人群，晚饭是要尽量少吃尽量清淡才对

按照上班族，不，应该是中国人的习惯来说，晚饭是最重要的。因为只有晚饭，时间最充裕，所以晚饭最丰盛，我们也容易吃得多。但是这其实是不健康的习惯哦，尤其是对于想减肥的人群，晚饭是要尽量少吃尽量清淡才对

习惯一：最适的洗脸温度，是38-40℃的微温水 料理节目中要保持肉质和面类的，常使出"冰镇"这招，但活生生又娇嫩的肌肤如法炮制可行不通。冷水洗脸所带来的紧实感顶多维持30分钟，

黑丝带引领的纯美学院风 一缕黑色丝带系出的蝴蝶结，带着学院派新娘的清纯气质，裙摆用欧根纱覆盖住丝缎的微弱光感，让新娘造型更加低调精致。 婚纱/ Julia·Muh耳环/ Martin W

黄色浪漫卷发+大蝴蝶结头饰 (相似度：95%) 黄色浪漫卷发+大蝴蝶结头饰，甜美可爱。 长卷发配上亮眼的公主皇冠 (相似度：97%) 长卷发配上亮眼的公主皇冠，可爱小公主般可爱高贵

70年代就有蝴蝶结在头顶了 70年代就有蝴蝶结在头顶了，LADY GAGA的蝴蝶结发型不是首创，只不过她根据自己的风格演绎的比较辛辣。看来只有你留意不到的时尚，包括小女生现在流行的丸子头，这

经久不衰的蝴蝶元素 蝴蝶结不是新的元素，却在时尚圈经久不衰，这在于蝴蝶结触及女性内心深处对于童话天真的那一份向往。时尚圈尽管会炒冷饭，然而新碗总归是要有的。除了最简单原生态的蝴蝶结，在一些秀

小小红色蝴蝶结的点缀 时尚推荐：黑白条纹不能算做熊猫的专属，不过已经勾勒出了基色。上面只需要简单几笔勾勒，熊猫宝宝的形象就活了，而一个小小红色蝴蝶结的点缀，给了熊猫宝宝一个绅士的身份。

与超流行的可爱卷发和甜美的大蝴蝶结相搭配，俏皮甜美的的搭配风格令人心动不已。