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01.巧吃番茄和豆浆 燃脂减肥加速新陈代谢 减肥_美丽顾问
导语：番茄和豆浆是许多女性所熟知的减肥食物。然而这些食材要怎样吃瘦身效果才最好呢？下面，教你正确吃番茄、豆浆，加快新陈代谢、燃烧脂肪的饮食减肥方法，让你瘦身效果加倍。番茄加热烹调后实用减肥效果更好...查看完整版>>巧吃番茄和豆浆 燃脂减肥加速新陈代谢 减肥_美丽顾问02.燃脂豆浆饮用法则2、燃脂豆浆饮用法则豆浆内富含的维 减肥_美丽顾问
燃脂豆浆饮用法则2、燃脂豆浆饮用法则豆浆内富含的维他命B群，可帮助脂肪燃烧；维他命B2帮助脂肪分解；维他命B6则担任支持肌肉的重任。但要怎么喝才对呢？日本研究发现了几个新法则，你一定要看看！法则...查看完整版>>燃脂豆浆饮用法则2、燃脂豆浆饮用法则豆浆内富含的维 减肥_美丽顾问03.豆浆牛奶减脂大PK 哪个健康瘦身更给力 减肥_美丽顾问
导语：豆浆和牛奶都为女性所熟知的经典减肥食品。那么，到底哪种才更适合你，让你更瘦呢？下面，我们一起看看豆浆与牛奶的减肥大PK，选出真正适合你的减肥食物吧。豆浆适合你吗？豆浆适合你吗豆浆含有丰...查看完整版>>豆浆牛奶减脂大PK 哪个健康瘦身更给力 减肥_美丽顾问04.提升新陈代谢1、葡萄籽：提升新陈代谢葡萄籽中含有花 减肥_美丽顾问
提升新陈代谢1、葡萄籽：提升新陈代谢葡萄籽中含有花青素、反转醇等营养成分，可以起到抵抗自由基的作用，它们不仅可以提升人体的代谢，还可以美容。DIY减肥食谱：葡萄汁硬咬葡萄籽太苦，不妨将整颗...查看完整版>>提升新陈代谢1、葡萄籽：提升新陈代谢葡萄籽中含有花 减肥_美丽顾问05.燃脂减肥去水肿 懒人最适用的黑咖啡减肥法 减肥_美丽顾问
导语：如今许多女性都是“想瘦又懒得运动”，对于这些想减肥又怕运动，不能坚持减肥计划的懒MM，最省心省力的方法莫过于从“吃”入手。下面这款最流行的懒人瘦身法，黑咖啡减肥方法，利用咖啡来燃脂消肿，懒MM们...查看完整版>>燃脂减肥去水肿 懒人最适用的黑咖啡减肥法 减肥_美丽顾问06.甩肉第三日早餐：紫菜饭团1个、豆浆1杯午餐：白米饭1 减肥_美丽顾问
甩肉第三日早餐：紫菜饭团1个、豆浆1杯午餐：白米饭1碗、菠菜1碟、西红柿鸡蛋汤晚餐：海鱼、青菜沙拉、杂米粥1碗饭团、海鱼热量都不高，多吃也没关系，而且很有饱腹感；菠菜利尿、西红柿促进消化...查看完整版>>甩肉第三日早餐：紫菜饭团1个、豆浆1杯午餐：白米饭1 减肥_美丽顾问07.减肥食谱三减肥食谱三：早餐：一杯豆浆，两片全麦面包 减肥_美丽顾问
减肥食谱三减肥食谱三：早餐：一杯豆浆，两片全麦面包，一个苹果中餐：大丰收(多种生蔬菜蘸酱)一碗，枸杞烧鲫鱼，一小碗饭晚餐：肉末蒸蛋，清炒芥蓝，一个小馒头或一块玉米饼...查看完整版>>减肥食谱三减肥食谱三：早餐：一杯豆浆，两片全麦面包 减肥_美丽顾问08.番茄海鲜汤菜谱四、番茄海鲜汤做法：大的番茄2颗，烫 减肥_美丽顾问
番茄海鲜汤菜谱四、番茄海鲜汤做法：大的番茄2颗，烫后去皮，打成汁。准备好带壳虾子2只、花枝2片、蛤蜊5颗、鲷鱼片2片、九层塔适量、柠檬1/4颗、洋葱半颗切成细末、海盐1小茶匙、水3碗。在汤锅加入三碗...查看完整版>>番茄海鲜汤菜谱四、番茄海鲜汤做法：大的番茄2颗，烫 减肥_美丽顾问09.番茄牛排刨冰菜谱三、番茄牛排刨冰做法：准备250克的 减肥_美丽顾问
番茄牛排刨冰菜谱三、番茄牛排刨冰做法：准备250克的精瘦牛排肉，将两勺的酸醋，一勺橄榄油和1/4勺盐浇到牛排上，并且慢慢调匀。然后把四个番茄切成块，加到牛排里，蒸20分钟后加上两勺低脂雪糕。可以分...查看完整版>>番茄牛排刨冰菜谱三、番茄牛排刨冰做法：准备250克的 减肥_美丽顾问10.腌制番茄菜谱二、腌制番茄做法：首先把橄榄油放在锅里 减肥_美丽顾问
腌制番茄菜谱二、腌制番茄做法：首先把橄榄油放在锅里加热，然后再加一勺大蒜、1/2勺茴香、1/2勺红辣椒粉。把酸醋和糖，倒到锅里面，加热3分钟使糖完全融化，然后再放凉一会。把刚刚做好的酱料装在一个罐...查看完整版>>腌制番茄菜谱二、腌制番茄做法：首先把橄榄油放在锅里 减肥_美丽顾问

 

 

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