心里素质差怎么办

我的心里素质很差，遇到事情总是很急，很冲动，心里很乱，还有很多方面也反应我心里素质差，怎么才能提高心里素质呢 首先自己应该在心理上树立改变的意识 尽力控制情绪. 其次可以尝试培

有时候遇见事情就有中紧张的心里 怎么办？ 想学会冷静处事。就多遇事。多去与别人沟通（这里指的说话）。 多参加一些聚会，会对你有很大的好处。 遇到事情先别要想困难。要想怎么去处理。 怎

有时候我不想去看别的女人然而我眼睛会不由自主的看她，自己控制不了的！请问我该怎么办啊？我很烦我自己！怎么做能改掉啊！ 首先你的问题不是心理素质太差，根本不是素质问题。对此你不要有精神压

怎么样才能突破陌生人的心里障碍哪？尤其是和异性交往的时候!好无助那！ 朋友都是从不认识，到认识的。你可以多和自己身边的同性朋友交往，学会在很多人面前讲话练下胆量。其实默生人和老朋友，没有什

压力大,心里负担沉重 出去旅游吧！别对着烦人的工作了，让自己放松一下 是工作压力还是甚么样的压力?

本来26号就可以回家的但是下雪了回去不 了，公司就我第一个回去，现在又跑回来。他们都笑话我！！！心里烦！！！ 我是26号放假的。郁闷的事情。没有买到票。本打算做大巴回去的。但听天气预报讲。

我好朋友的男朋友在工作的时候不小心被机器压断了手.他男朋友很坚强没有为手的事情哭过.他出事的时候他不给他女朋友和家人知道.所有的人都瞒着这个女的,但女的看到男的时候.她没哭生了很大的气.谁都知道男的是

我跟我老公认识三个月就结婚了，可是结婚以后才发现，我们两个人其实根本就不合适，还有和他的家人相处的也不是很好，所以婚后半年不到我们就经常吵架，离婚也闹了好多次，但是他很爱我，他却不是我爱的人，也许当初

我也不知道是怎么回事，本来自己知道不该说的事，却经不住别人的问，怎么心里总是藏不下事，说完了之后又后悔不该把那事说出去，大家帮帮我，这是怎么回事，我该怎么做能让自己有点深度。 古人云；话到

我看到不该看到的.一想到那一幕心就颤抖,一种说不出来的感觉让人从头凉到底.从此,在我心里设下一道屏障限制着我的活动.我非常压抑,有时想大哭一场,可那又能怎样呢? 所以有时不知道反比知道好