怎样缓解眼睛疲劳

眼睛疲劳，称视力疲劳，是因为眼睛持续看近处，睫状肌长期紧张的结果。这对青少年来说，多为近视的信号。患者感觉眼内发胀、发酸、灼热；严重时可有头痛、头晕、注意大不集中，甚至出现恶心、呕吐等症状 眼

1、首先要有一个良好的工作、阅读环境： 光线要适宜，避免照明不足、明暗不均、或强光刺激。阅读对象不易过小或游动不定。 另外，电脑屏幕的光线要适中，不要太强；或把屏幕设置为淡绿色，可有效的缓解长期上

因为要长期对着电脑，而且一坐就是一天，眼睛很难受，有没有什么方法可以缓解，需要吃些什么东西？或者喝些什么茶？还是……请各位朋友帮忙？ 缓解视疲劳可采用以下方法： 1、要有良好的工作、阅读

统计数据显示，“白骨精”（白领、骨干、精英）阶层的人士普遍面临严重的眼疾问题，表现为视力下降、眼睛酸涩、胀痛、刺痛、布满红丝、间歇性眼蒙和流泪等症状。为此，重庆市眼库主任周善壁专门给“白骨精”们教

请大家帮帮忙 呵呵，用闪亮嘛，滴一滴闪闪的亮亮的，不过说实话，用这种化学制品是不正确的， 短期有益，但从长远来说，对眼睛是有害的，化学制品含有的有害物质多。 我还是推荐你喝茶吧，我国的

因为工作关系，总是在电脑前，眼睛很不舒服，怎样缓解啊？ 下载个眼睛卫士，定时强迫自己休息 每隔2小时，做一下眼保健操；或者进行适量运动，远眺、多看看绿色植物。

已经很久了，眼睛里一直都有血丝，睡得再多也一样，有时特意的想闭上眼睛什么都不看，但最后还是觉得眼睛很累，人也就觉得累，头脑里混混的，我是不是要瞎了？搞得整天也无精打采的，看到的人都说我眼神好迷茫，其实

我儿子五周岁，由于玩电脑，经常咋眼睛，最近能有一个月没玩了，但还没完全号，也不敢再让他玩，该怎么办呢？ 1、规定他玩电脑的时间； 2、一天滴几次眼药水，缓解眼疲劳类的眼药水； 3、注意

多看看绿色植物 经常远眺 这都是调节眼部肌肉 就象你总攥着拳头会很累 放开就好了 眼睛也是这样 一张一弛 就会让眼部肌肉得到很好的休息 还有就是打乒乓球 对眼睛的锻炼最好 不爱得近视 饮食上也要多吃鱼

眼睛天天疼，特不舒服。 首先让你的眼睛得到彻底的休息与放松，不要长时间看电脑，其次建议你围绕眼周按摩7-8 个回合，闭上双眼，深长的呼吸，尽量将体内的污气浊气呼出体外，让你的精神压力得到彻