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01.隆冬滋补注意补中益气 喝“糯米炖鲤鱼”养生 饮食_保健养生
1月21日讯昨天为廿四节气的“大寒”，明天则是民间传统的“腊八节”。大寒是一年廿四节气中的最后一个，它是从每年的1月20日前后太阳到达黄经300度时开始。这时我国大部分地区都进入了最冷的时期。此时气温很低，中...查看完整版>>隆冬滋补注意补中益气 喝“糯米炖鲤鱼”养生 饮食_保健养生02.中华中医食疗之红枣滋补食谱大全 饮食_保健养生
正所谓，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最为突出的特点就是维生素的含量特别高。传统中医也认为，枣具有补中益气、养血生津的食疗功效。鲜枣所含的维生素最为丰富；但它并非是四季都能吃到，...查看完整版>>中华中医食疗之红枣滋补食谱大全 饮食_保健养生03.啤酒滋补 盛夏隆冬两相宜－饮食健康
众所周知，啤酒是炎炎盛夏降温防暑。解渴止汗的清凉饮料，尤其是在啤酒中放些冰淇淋或冰砖，使其泡沫丰富、甜苦适度，不仅别具独特风味，更是开胃消暑佳品，殊不知，啤酒也是寒冷冬天宴席餐桌上的美味佳品。...查看完整版>>啤酒滋补 盛夏隆冬两相宜－饮食健康04.中医饮食养生:糯米的养生保健食疗功效 饮食_保健养生
中医养生保健认为，糯米性温、味甘，入肺、脾经，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的气短无力、妊娠腹坠胀等症。中医典籍《本草经...查看完整版>>中医饮食养生:糯米的养生保健食疗功效 饮食_保健养生05.滋补银耳白嫩 益胃生津 补脑强心 饮食_保健养生
3月9日讯银耳，俗名白木耳。银耳既是药品，也是滋补珍品。始载于清朝《本草再新》。味甘、性平；具有滋阴润肺、益胃生津、和血养荣、补脑强心的功效。主治虚劳咳嗽、干咳少痰、痰中带血、虚热口渴、大便干结、便血...查看完整版>>滋补银耳白嫩 益胃生津 补脑强心 饮食_保健养生06.夏季清补多吃“八宝” 黄瓜鲤鱼 薏米绿豆 饮食_保健养生
6月1日讯编者的话：夏季一到，炎热的天气让很多人都没了胃口。夏季的饮食显得更为重要，吃得对，胃口好，能防酷暑；吃不对，则越吃越没劲，不利于健康。其实，夏天的饮食以清补为主，健脾、祛暑化湿为原则。到底如...查看完整版>>夏季清补多吃“八宝” 黄瓜鲤鱼 薏米绿豆 饮食_保健养生07.夏季中医饮食养生之滋补药粥食谱 饮食_保健养生
暑天，运用饮食的营养作用养生益寿是减少疾病、防止衰老的有效保证。夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础，由于夏令气候炎热，易伤津耗气，因此常可选用药粥滋补身体。《黄帝内经》有“药以去之，食以随...查看完整版>>夏季中医饮食养生之滋补药粥食谱 饮食_保健养生08.预防肾病需注意六大饮食 疾病_保健养生
蛋白质的摄入，要保证营养，但不能过度营养。吃进的蛋白质全部都要从肾脏排出的，吃的太多了，几口就吃下肚了，但是肾脏就要不停的工作，肾脏如果长期得不到很好的休息也会过劳死。平常我们预防肾脏病也应该...查看完整版>>预防肾病需注意六大饮食 疾病_保健养生09.生活饮食注意:饭后不宜马上饮茶 饮食_保健养生
饭后喝茶是很多人的习惯，他们认为这样不仅可以帮助化解油腻，还可以清清口中的气味。但最近，各大保健网上流传的这样一个观点“饭后立即饮茶等于喝毒药”受到许多老茶客的质疑。 茶是大家最熟悉的...查看完整版>>生活饮食注意:饭后不宜马上饮茶 饮食_保健养生10.秋季养生保健滋补的食物有哪些
秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。特别是北国的秋冬，干燥的空气不说，加上屋内的暖气，更加容易让人感觉到水分的缺少 。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。 秋季气候干燥，常...查看完整版>>秋季养生保健滋补的食物有哪些

 

 

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