夏天不用它们就亏了！最“IN”减肥工具大推荐 减肥_美丽顾问

导语：除了运动和节食外，还有很多小工具能帮助你更好地完成瘦身大业。它们能使你的减肥效果事半功倍，也能大大减轻你本身需要付出的体力。今天就挑选出六款今夏最佳瘦身工具，你也赶紧试试吧。 1、连瑜伽

时尚点评：洗白的散口牛仔热裤，搭配红花白色棉T，走街头风。黑色丝袜和甲油增加了点小新感。

e 健胸瘦臂式 动作1：双手向前伸开，手掌直立。 动作2：以肩膀为中心点，手掌以画圈的方式带动手臂运动，反复画圈10次，保持自然呼吸。

3、饮食不科学：白天太马虎 晚上太丰富 上班族的午餐一般都是在外解决，虽然订外卖或者下馆子都很方便，但要想真正吃上一顿美味、营养的午餐，并不容易。午餐的时间和条件都很有限，大多数人都是随便凑合就对

2、和同样想“瘦一点”的人交朋友和同样想“瘦一点”的人交朋友 谁是支持我们瘦身的人？当你看上去不是特别需要减肥的时候，支持率在亲友中通常不会太高吧。 一项对900名有意减肥者的追踪调查中发

为了乳房健康应该少吃的食物 1、盐和快餐食品盐和快餐食品 盐和其他含钠元素量高的食物，会让女性体内保持更多的体液，增加乳房不适。因此，女性应尽量吃一些含盐量较低的食品，少吃罐头和较咸的熟食

传言二 吃素瘦身吃素瘦身 减肥秘笈：吃素瘦身有什么可以怀疑的？素食清淡可口，还好消化，肯定不会长脂肪。 原来如此：素食已成为一个热门话题，不少人认同食素可以减肥。素食，如蔬菜、水果、五谷等

倒吊：放松关节 4、倒吊：放松关节 用双脚勾在单、双杠或其他固定架子上，成倒吊状态，来治疗腰酸腿痛、坐骨神经痛、关节炎等。 提醒： 1.时间不适宜过长。 2.心脑血管疾病患者

9、最不过不失的减肥法：饮食控制法饮食控制法 每个人的减肥都是建立在饮食控制的基础之上的，可以说这是最基本的减肥方法了。 大家都觉得少吃就会瘦，所以大部分的人会选择此方法。但其实这方法瘦得