产后瑜伽瘦身 辣妈不再难当(组图) 减肥_美丽顾问

导读：怀孕、生产是个漫长又艰辛的过程，虽然如此，但是却从未能阻止任何一位女人渴望成为母亲的决心。但是产后身材走样却是不少女性的梦魇，担心以往曼妙的身材从此不复存在。其实，只要产后正确控制饮食，加上

下面的四个睡前瘦身瑜伽动作，只要每天临睡前作一组，就让你简简单单的减掉身体多余的脂肪。 睡前瘦身瑜伽一、侧卧，一只手支着头，一只手扶床，做侧抬腿。注意，脚尖向下，脚跟向上，另一条腿绻起来。速度不要象

导读：想要更清楚了解自己瘦身成功的几率有多大？就从不同血型的性格及饮食习惯开始分析！找到适合自己血型的减肥方法才能瘦得更有效。血型A的人最适合能保持轻松的简单柔软体操 血型A 最适合能保持轻松

导读：不打针、不吃药，就是扭扭腰、动动胯，照样可以让你一整夏都身心清凉。在这个炎炎的夏日，通过瑜伽练习为身心降降温吧！ 5 动作降心火通过瑜伽练习为身心降降温吧 1.脊柱扭动 练习方法

这里介绍的是瑜伽的6个经典动作，平时在家里的地板上练一练，可以帮助你消除压力，保持一颗平静的心，让你更加灵活，平衡性更好，也是保持瘦身的秘密武器。 1.树姿势 双脚并拢，以山的姿势开始，脚趾

瑜伽瘦身，修身养性，瑜伽已经成为一种时尚，在练瑜伽过程中，练习者通过一定的动作对身体挤压、拧转，可以有效地按摩腹腔器官，同时，这些练习对内分泌腺体也能起到按摩和刺激的作用，从而实现对内脏活动的调节，有

生下宝宝后，新妈妈们除了喜悦以外，就是担心身材能不能快速的恢复，新妈妈节食会使身体的新陈代谢率降低，到最后反而减去肌肉而不是脂肪，而且体力也会因此下降。因此下面教你产后恢复身材的绝招。 产后减肥法