5款营养减肥食谱 减肥_美丽顾问

减肥瘦身，饮食+运动，饮食减肥在于均衡，而健康饮食减肥方法正是体现均衡的最高境界，让你边吃边运动。下面为你打造5款营养减肥食谱，若再配上瑜伽减肥操，想不瘦都难了哟！ 一、什锦乌龙粥 材料：生薏苡仁3

豆腐减肥食谱，豆腐是豆制品中比较受欢迎的食品，因为豆腐的做法众多，口干也很嫩滑，很多MM都很喜欢这款食物，爱美的你知不知道，美女吃豆腐会变得更漂亮呢。低热量、高蛋白的豆制品向来受到很多美眉的喜爱，这不

草莓不仅外形漂亮可爱，味道也是很多MM们很喜爱的酸酸甜甜，营养价值也高，营养成分容易被人体消化和吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。怎样利用草莓来减肥，下面给大家介绍几款草莓减肥食谱，大

芦荟能减肥吗？其实，芦荟是非常好的瘦身减肥食物，芦荟排毒的功效是非常显著的，在瘦身减肥上的过程中如何利用芦荟来减肥呢？下面中国美业mf08s.com小编要跟大家推荐三款芦荟减肥食谱，帮助大家轻松排毒，

胡萝卜炒猪肾 缓解痛经食谱二：胡萝卜炒猪肾 制作材料： 主料：猪腰子200克，胡萝卜150克，肉桂3克，辣椒(红，尖)5克 调料：花生油20克，酱油5克，盐3克，大葱10克，姜5克，胡

四、减肥食谱第一天： 9点钟之前，蜂蜜氺一杯 操作：温开水1满杯加一汤匙蜂蜜 12：30-下午2点钟之前，午餐蜂蜜氺一杯午餐：蜂蜜绿茶两杯，一汤匙纯蜂蜜 操作：温开水1满杯加一汤匙

鸡蛋膳食减肥食谱——一周七天的食谱大公开 星期一 早餐：煮鸡蛋(不限)，烤面包(不限)，水果，咖啡(不加糖奶) 午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡 晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期