传统中华网:道医总结的养生小窍门 保健_保健养生

要说养生，其实很简单。道医王泰科总结下来，有四条。 一、就是树立一个信心，相信练习功法是能有好处的，因此能持之以恒； 二、就是落实两项措施：去掉不利的习惯，培养好的习惯； 三、就是采取

在中华传统《黄帝内经》书中蕴含着心理健康标准，有学者经研究，将其它概括为九条，以供大家参考。 1、经常保持乐观的心境，“以恬愉为务”,“和喜怒而安居处&rd

中医养生在具体的保健手段的使用上，着眼于脏腑与气血，注重整体的、综合的调养，从根本上保证面容的不衰老。 一、按摩美容：按摩美容可以促进颜面气血流通，面部焕发光泽。具体做法可以在清晨起床后，用左

近日，由湖北中医学院主办的“2009湖北省中医药国际学术论坛”开幕。来自欧洲和台湾地区的学者介绍，中华传统医药正受世界各地推崇。 台湾大学医学院孙安迪博士有30年的从医

近年来，传统中华中医药在新加坡越来越受到重视，尤其是传统中药更是得到青睐，拥有很大的市场。为此，新加坡淡马锡理工学院还专门设立了传统医药中心，为本地医药业提供咨询、培训和研究的一站式服务，协助业内

中医药是人类灿烂文化的重要组成部分，为人类的生存繁衍作出了重要贡献。它不仅是中国人民的，而且也是世界人民的文化遗产。 21世纪是中华文化的世纪。中华文化的核心是和谐，老子《道德经》主张自然界的

中华传统中医将长寿学理论进行选择性的综合，并和有关医学知识结合，创立了丰富多彩的养生保健技艺，其目标和要领有五： 1、宝命全形，追求境界中医养生保健是在中国生命哲学指导下的实践。首先强调&

中医认为冬季是匿藏精气的时节，因为冬三月草木凋零，自然界万物闭藏。因此人体内阳气也应要顺应潜藏，以达到剑阴护阳。 冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。

传统中医认为杏仁药食都可，在养生汤方中常有“南北杏”，“南杏”产于南方，味略甜，有润肺、止咳功效。“北杏”则有苦味，多用于药

多吃水果补充水分立夏过后气温升高，由于出汗的增多，体内丢失的水分多。多吃水果不仅可以补充水分，更是消暑和补充身体养分的首选。按照中医的说法，人的体质有寒、热、虚、实的区分。事实上，水果也是有性味