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01.暴饮暴食易伤身 过年谨防“吃喝病” 饮食_保健养生
2月4日讯张先生是个私企老板，“平时不是酒桌上大吃大喝，就是在公司里随便凑合一口，实在没时间了就不吃了。”元旦期间，张先生和家人团聚，酒桌上觥筹交错。元旦假期一过，张先生请公司员工聚餐。在餐桌上，刚刚...查看完整版>>暴饮暴食易伤身 过年谨防“吃喝病” 饮食_保健养生02.豆类制品怎么喝才不会伤身 饮食_保健养生
豆类制品能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而健康养生提醒，豆类制品并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。 豆类制品要怎样喝才无害身体...查看完整版>>豆类制品怎么喝才不会伤身 饮食_保健养生03.饮食养生之夏日吃冷食不伤身 饮食_保健养生
炎热天气易感暑热湿邪，影响脾胃消化吸收功能，如果又常吃生冷食物、常饮冷饮，就会损害脾胃。暑热天气应该选吃一些去湿清热的食物以加强抵抗力。特别是一些慢性病患者，吃冷饮更要有所选择，甚至应忌冷饮。...查看完整版>>饮食养生之夏日吃冷食不伤身 饮食_保健养生04.吃橘子常见两个错误 鲜橘皮泡水无益反伤身 饮食_保健养生
橘子不仅仅是一种水果，它更是一个“全身是宝”的中药。橘子的皮、核、络、实皆可入药，但吃法讲究。 许多人吃橘子时，都喜欢将橘瓤外白色的筋络扯得一干二净，其实，这种吃法是不科学的。橘瓤外白色的网状筋络就...查看完整版>>吃橘子常见两个错误 鲜橘皮泡水无益反伤身 饮食_保健养生05.混搭喝酒更伤身 酒前一杯牛奶或酸奶护胃 饮食_保健养生
1月11日讯在这个越来越注重健康的年代，酒喝多了会伤身的道理众人皆知。但人的喜怒哀乐往往需要酒来宣泄排遣，无论为公为私，总难免有饮酒的时候。为了口感更好，又或者为了稀释浓烈的酒精，近年来，渐渐兴起以酒兑...查看完整版>>混搭喝酒更伤身 酒前一杯牛奶或酸奶护胃 饮食_保健养生06."以肉贴膘"？食猪肉"贴秋膘"搭配不当反伤身 饮食_保健养生
立秋之后“贴秋膘”，要吃味厚的美食佳肴，当然首选吃肉，“以肉贴膘”。然而大家最喜欢的猪肉可不是随便搭配起来就能“贴膘”了，若搭配不好，没准还损害身体。 猪肉和牛肉...查看完整版>>"以肉贴膘"？食猪肉"贴秋膘"搭配不当反伤身 饮食_保健养生07.养生保健之道:吃喝睡行 养生_保健养生
养生的要义在于平衡，即促进身体的平衡以及与外部环境的和谐。传统养生古已有之。民谚就有“春捂秋冻”、“冬吃萝卜夏吃姜”等在民众中拥有广泛认知度和可行性的养生之道。因此，为了体现本版的...查看完整版>>养生保健之道:吃喝睡行 养生_保健养生08.中医中药"降火药"服用不当反而会伤身 疾病_保健养生
进入春季以来，随着气温逐渐升高，很多人因为出现口鼻干燥、食欲不振、嘴唇干裂等上火症状，到医院请中医调养身体。中医专家表示，上火了不要随意选购“降火药”服用，否则不但不能“泻火”...查看完整版>>中医中药"降火药"服用不当反而会伤身 疾病_保健养生09.交富裕朋友会“伤身” 妒忌是主原因 心理_保健养生
--...查看完整版>>交富裕朋友会“伤身” 妒忌是主原因 心理_保健养生10.常喝养生汤不如“心灵鸡汤” 情志过劳最伤身 心理_保健养生
受访专家 广州中医药大学第一附属医院消化内科教授 刘友章 3月17日讯身心疲惫、精神萎靡，身体像被掏空似的，甚至对生活和工作失去兴趣和激情……这种情形在都市白领一族中越来越多见。身体的疲劳容易恢复，但...查看完整版>>常喝养生汤不如“心灵鸡汤” 情志过劳最伤身 心理_保健养生

 

 

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