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01.五种蔬菜汁有助排毒养颜 饮食_保健养生
2月5日讯人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，另一个是食物在体内代谢后的废物。有5种蔬菜汁有助于排毒养颜，且制做方法很简单，将蔬菜洗净切成小片，放入榨汁机中搅拌即可。 圆白...查看完整版>>五种蔬菜汁有助排毒养颜 饮食_保健养生02.排毒养颜七款美食 赤豆消肿防便秘 饮食_保健养生
12月16日讯不规律的生活作息和污染严重的生活环境，很多人都有便秘的苦恼。长期便秘，导致皮肤粗糙无光泽，形成痤疮、色素沉着、颜面色斑等，还会造成腹部赘肉堆积，危害真是非常多。 引起便秘的不良生活习惯 ...查看完整版>>排毒养颜七款美食 赤豆消肿防便秘 饮食_保健养生03.生活中五种不该扔掉的好营养 饮食_保健养生
人们的生活越来越精致，饮食更是如此。把橙子榨成橙汁，把黄豆打成豆浆，把鱼肉细细剁碎做成鱼丸，其实，在人们“去粗取精”的这个过程中，许多重要的营养也随之流失了。您只需学会简单几招，就可以把...查看完整版>>生活中五种不该扔掉的好营养 饮食_保健养生04.五种高纤食物能帮助肠胃蠕动 饮食_保健养生
营养学家评出了高纤食物的前三甲，看看有没有你爱吃的？冠军：蒟蒻蒟蒻含有大量水分、少量蛋白质、糖类和纤维，热量低。此外，它还有降低胆固醇的作用，全因它含有的一种叫格克曼南的物质。亚军：葡...查看完整版>>五种高纤食物能帮助肠胃蠕动 饮食_保健养生05.男人最不可或缺的五种食物 饮食_保健养生
12月6日讯做为男人要清楚的懂得自己最需要的是什么，只有清楚的了解后才懂得补充，男性不但要有一个成功的事业，也要有一个健康的身体，让自己始终处在最佳的状态下，若想要达到这么方面的事项你可以从饮食方面来进...查看完整版>>男人最不可或缺的五种食物 饮食_保健养生06.日常生活中不健康的五种饮茶方式 饮食_保健养生
在日常生活中，许多人会将浓茶拿来醒酒，还有一部人认为茶能医治“百病”，可无顾忌地喝。这里专家表示，其实这些行为都是对健康不利的，是对饮茶的一种误区。喝头遍茶由于茶味在栽培及其加工时...查看完整版>>日常生活中不健康的五种饮茶方式 饮食_保健养生07.孩子吃水果代替不了吃蔬菜 饮食_保健养生
新鲜蔬菜和新鲜水果，是人们日常生活中重要的食品，特别是新鲜蔬菜在膳食中占有更重要的位置。 人体所需的各种维生素和纤维素及无机盐，主要来源于新鲜蔬菜。维生素是维持人体组织细胞正常功能的重要物质，无机...查看完整版>>孩子吃水果代替不了吃蔬菜 饮食_保健养生08.生吃蔬菜不一定更有营养 饮食_保健养生
研究表明，在吃蔬菜这个问题上，关键不在于吃多少，而在于怎样吃，因为它关系到有多少植物化学物质、维生素及其他营养成分能够被人的身体吸收。 一篇研究报告，研究人员对198名恪守生吃蔬菜原则的德国人进行...查看完整版>>生吃蔬菜不一定更有营养 饮食_保健养生09.日常生活中常见蔬菜饮食禁忌 饮食_保健养生
如何才能更健康地饮食呢,健康养生网特别推出健康饮食系列指南文章,让你的饮食更加合理,更加健康!蔬菜本是含有丰富营养的东西，但食用方法不当的话，不但吸收不了营养，可能反而会有害健康。蔬菜的6种不当吃法...查看完整版>>日常生活中常见蔬菜饮食禁忌 饮食_保健养生10.营养专家：盛夏时节宜吃四类蔬菜 饮食_保健养生
7月12日讯饮食得当，是保持身体健康的重要途径。时值盛夏，天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说，多吃凉性蔬菜、“杀菌”蔬菜、苦味蔬菜和瓜类蔬菜有益夏季身体健康。 李艳玲说，夏季对人体...查看完整版>>营养专家：盛夏时节宜吃四类蔬菜 饮食_保健养生

 

 

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