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01.传统年夜饭常见“三宗罪” 搭配合理团圆吃健康 饮食_保健养生
2月9日讯春节将至，年夜饭如何吃是老百姓关心的话题。年夜饭虽然年年吃，可怎样吃上一顿既美味又健康的年夜饭，不是每个家庭都能给出满意的答案。 游子归来，亲朋团聚，鸡鸭鱼肉摆满一大桌，胃口大开，吃得很享...查看完整版>>传统年夜饭常见“三宗罪” 搭配合理团圆吃健康 饮食_保健养生02.饮食健康网:节后传统食疗消食药粥 饮食_保健养生
春节期间，人们吃的肉食比平时要多得多，极易导致脾胃积食、消化不良。现介绍几则消食药粥供选用。山楂粥山楂30克，大米100克，砂糖10克(糖尿病患者可不加)。将山楂煮水后取汁适量，加入大米煮粥，待熟时调...查看完整版>>饮食健康网:节后传统食疗消食药粥 饮食_保健养生03.细数晚餐中最不合理的现象 还原健康睡前餐 饮食_保健养生
10月11日讯 晚餐最该戒的三大恶习 比例失调：一日三餐进食量的比例应当根据每个人的生活习惯及健康状况而定。一般来说，早中晚三餐的比例应为343；如果晚上9、10点钟睡觉，其比例应为442。这样既能保证活动...查看完整版>>细数晚餐中最不合理的现象 还原健康睡前餐 饮食_保健养生04.从中华传统谚语看健康饮食准则 饮食_保健养生
民间流传的谚语“热不灼唇，寒不冷齿”，其实源自孙思邈的《千金方》。《千金方》中指出：“热食伤骨，冷食伤肺，热无灼唇，冷无冰齿。”意思是说，食物进口时应保持适当的温度，热的食物不...查看完整版>>从中华传统谚语看健康饮食准则 饮食_保健养生05.老人宜合理饮食多晒太阳应对忽冷忽热天气 健康_保健养生
1.多吃天然维生素 本季节果蔬鲜美又便宜。用芥菜、大白菜、花椰菜、红柿子椒、黄柿子椒做一顿色彩斑斓的晚餐，大快朵颐的同时也摄取了大量抗氧化物。苹果、枣、柑橘等水果富含多种维生素，也可以增强免疫力。 2....查看完整版>>老人宜合理饮食多晒太阳应对忽冷忽热天气 健康_保健养生06.老年保健(利生营养与健康文库)|报价￥56.80|图书,运动与健康,养生,传统养生,任冰
目录：图书,运动与健康,养生,传统养生,品牌：任冰基本信息·出版社：中央编译出版社·页码：501 页码·出版日：2008年·ISBN：7802115736/9787802115736·条码：9787802115736·版次：1版·装帧：平装·开本：16 16·...查看完整版>>老年保健(利生营养与健康文库)|报价￥56.80|图书,运动与健康,养生,传统养生,任冰07.老年保健(利生营养与健康文库)|报价￥56.80|图书,运动与健康,养生,传统养生,任冰
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练习传统太极内功养生法，不一定天天按次序都做一遍，可根据自身情况择其要者而行之。另外，要遵循太极拳的松、静、自然三要素，意念、动作、呼吸三者有机结合，如此，方可收到事半功倍之效。摇头晃脑：头颈...查看完整版>>传统太极内功健康保健养生法 养生_保健养生10.传统养生:孔子的健康养生长寿之道 养生_保健养生
孔子是闻名世界的大思想家、教育家，他不但是一个谈经论道的“圣人”，创立了儒家学派，而且也是一个注重“修身养性”的典范。他活了72岁，这在当时实属罕见。孔子之所以高寿，自有他的秘诀...查看完整版>>传统养生:孔子的健康养生长寿之道 养生_保健养生

 

 

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