年夜饭餐桌加道汤 刺激就餐者食欲美味又健康 饮食_保健养生

2月10日讯春节就要到了，这年夜饭都吃些什么呢？春节这七天长假，估计是一年当中最能享受美食的时候。不管走到哪里，好吃的是绝对少不了的，可是这样大鱼大肉地吃下去，估计没两顿你就吃腻了，肠胃也会提出抗议

2月10日讯一年一度的新春佳节又要到来了。春节是聚会的节日，也是美食的盛宴、味觉的饕餮。从年夜饭开始，高频率的美食不断地被呈现在人们面前。专家指出，节日期间，在享受美味的同时还要注意保持健康，这不仅

爸妈们都乐于为宝宝们购买各种零食，但宝宝稚嫩的消化系统，对于食物是非常挑剔的，有好多食物，暂时不能出现在他们的小餐桌上。 水果类 3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。一般来说

自制几款健康又美味的减肥茶，让你轻松减掉多余的脂肪，在这个美丽的夏日，找回苗条、漂亮的自己。 1、双花减肥茶 原料：菊花、金银花、山楂各15克 制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起

老年人在锻炼后，需要补充适量水分，但要注意喝水方法。 首先，老年人在运动后要先休息一下。因为这时候，老年人的心脏跳动强烈，如果喝水，会加重心脏负担，尤其是有心脏病的老人。在感觉

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8、健康贴士：生吃大蒜需注意：不可空腹生食或食后喝过热的汤、茶。每次以2至3瓣为限，注意不可与蜂蜜同食。心脏病和习惯性便秘者应少食。 9、冬季饮食最佳搭配方：百合配鸡蛋，有滋阴润燥、清心安神之

如膳食不合理，营养过剩，就会发胖。肥胖不公影响形体，而且还能诱发各类疾病。通过科学合理控制饮食进行减肥是非常有必要的。 “少吃多餐”减肥法：少食多餐可防止脂肪积聚，有利

你是否为腹部的赘肉而烦恼？健康养生网教你饮食方法轻松解决腹部多作的脂肪。 吃橙色水果和蔬菜 它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素c和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆

你是否经常会在超市或水果店里买到直接在水果上贴标签的水果呢？英国研究人员发现，此类外包装上的标签所使用的黏合剂往往含有剧毒的化学物质。因此专家提醒，消费者应尽量别买表皮上贴标签的蔬果。 食品安