冬天喝黄酒可御寒防感冒每日饮200克最好饮食_保健养生

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01.冬天喝黄酒可御寒防感冒每日饮200克最好饮食_保健养生
2月20日讯黄酒是我国最古老的饮料酒，它是以糯米为原料，酒曲为糖化发酵剂，经酿造而成。其色泽浅黄或红褐，质地醇厚，口味香甜甘洌，回味绵长，浓郁芳香，而酒精含量仅为15%—16%，是比较理想的酒精类饮料。它含有...查看完整版>>冬天喝黄酒可御寒防感冒每日饮200克最好饮食_保健养生

02.中医专家指出喝酒会降低人体御寒能力饮食_保健养生
“喝酒能御寒”，很多人对此深信不疑，甚至将之作为隆冬时节劝人多喝一点酒的理由。中医专家指出，喝酒不但不能御寒，反而会降低人体的御寒能力。据专家解释，喝酒后，酒中的乙醇进入血液后，进入...查看完整版>>中医专家指出喝酒会降低人体御寒能力饮食_保健养生

03.冬天饮食保健:吃糯米可御防寒冷饮食_保健养生
冬天越来越多的人感觉寒冷，怎么样才能有效御寒？健康养生网特别推出冬季健康指南系列文章，为您综合冬季饮食保健的各类资讯，让这个冬天不再寒冷！中医认为，冬季天气寒冷，最容易亏损的就是胃气，而《本草...查看完整版>>冬天饮食保健:吃糯米可御防寒冷饮食_保健养生

04.冬天多吃根茎类蔬菜增强御寒能力饮食_保健养生
人怕冷与机体内缺乏某种无机盐成分有关，而根茎类蔬菜中含有大量的矿物质。因此，冬天多吃胡萝卜、生姜、马铃薯、山药、莲藕、芋头等根茎类蔬菜，可以增强御寒能力。在吃法上，这些食物并没有什么特别的讲究...查看完整版>>冬天多吃根茎类蔬菜增强御寒能力饮食_保健养生

05.冬季御寒暖胃脾胃保健的食物饮食_保健养生
天气逐渐寒冷，精神压力加上时间忙碌饮食不规律，往往也是胃部毛病最多的时候。冬季应该多吃一些温热健脾的食物来滋养五脏，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。以下是健康养生网介绍的几种健...查看完整版>>冬季御寒暖胃脾胃保健的食物饮食_保健养生

06.怕冷的老年人要吃的温热御寒食物饮食_保健养生
老年人因新陈代谢、血液循环减慢等原因，特别怕冷，尤其是到了冬天，总感到手脚冰凉，这其实就是人们常说的“火力差”。要想过一个温暖的冬季，除了加强体育锻炼、增加营养、注意防寒保暖外，还应有意...查看完整版>>怕冷的老年人要吃的温热御寒食物饮食_保健养生

07.广州市民日饮奶量不足专家称每日应达300毫升饮食_保健养生
5月31日讯明天是“世界牛奶日”，记者昨日在“诚信安全放心奶”奶业公益宣传活动上了解到，广东人均喝奶量远低于世界水平，只有印度人均喝奶量的1%。营养专家建议，成年人日均牛奶摄入量应达300毫升。广东省奶...查看完整版>>广州市民日饮奶量不足专家称每日应达300毫升饮食_保健养生

08.冬天寒冷可搓手预防感冒及冻疮疾病_保健养生
冬季天气寒冷，有些体质较差的人就会感觉手脚冰冷,通过搓手有以下几点好处.一、搓手可防止生冻疮。血液循环多欠佳，一旦气温在10℃以下而又缺乏运动或有效的保暖措施时，就容易在手指、手背、足部、耳廓、面...查看完整版>>冬天寒冷可搓手预防感冒及冻疮疾病_保健养生

09.中医饮食保健:冬天喝茶放枣以驱寒饮食_保健养生
老人冬天保暖并不能只集中在多穿衣服、少吹风上，吃喝上的注意也不能少。不管是茉莉、菊花等花茶，还是龙井、碧螺春等绿茶都属寒凉，其中含有的一些物质可在挥发过程中带走体内的部分热量，从而导致体温下降...查看完整版>>中医饮食保健:冬天喝茶放枣以驱寒饮食_保健养生

10.冬天吃4果防中风柚子柠檬橘子橙饮食_保健养生