王朝网络

分享

 

01.春节饮食根据“舌苔”调节饮食有益健康 饮食_保健养生
2月20日讯祖国医学认为，舌通过经络直接或间接地联系许多脏腑的精气上营使之灵活，所以脏腑的病变，往往能从舌象上反映出来。观察舌质和舌苔是中医诊断的主要方法手段之一。家长如果能经常观察孩子舌苔的变化，及时...查看完整版>>春节饮食根据“舌苔”调节饮食有益健康 饮食_保健养生02.考生考试饮食大调节方案 饮食_保健养生
特别推荐两款套餐，不但让考生吃着舒服，还能充分利用食物中的天然营养提神醒脑。方案一：有助于养神醒脑的配餐早餐：全麦面包、煎鸡蛋饺、牛奶、泡菜、青椒、藕、黄瓜午餐：芥蓝炒腐丝(配料为芥蓝和...查看完整版>>考生考试饮食大调节方案 饮食_保健养生03.放弃肉食非养生之道：根据体质选择肉类 饮食_保健养生
过量吃肉是不好，可从营养学上来讲，放弃肉食也并非养生之道，饮食平衡才是我们提倡的。肉一般分为三类，畜类、禽类和水产。猪、牛、羊等为畜类，鸡、鸭、鹅等为禽类，鱼、虾、贝等为水产。三类肉口味营养不同，适宜...查看完整版>>放弃肉食非养生之道：根据体质选择肉类 饮食_保健养生04.根据心理选择适合你的节食减肥法 运动_保健养生
很多人的瘦身方案中，首要的一条就是节食断食，而你是哪种类型的节食者，适合什么样的节食方法，还得“对症下药”、“辩症施治”，才可将节食减肥进行到底。按心理选择节食减肥法第一种...查看完整版>>根据心理选择适合你的节食减肥法 运动_保健养生05.中医减肥疗法应根据体质不同而异 运动_保健养生
中医历来重视人在发病中的因素，强调辨证论治、辨体论治。因此，在选择中医减肥疗法时，你不妨先查看一下自己的体质类型，然后再按中医医生的指导，选择各种减肥疗法。选择中医疗法治疗，主要目的是治疗因肥...查看完整版>>中医减肥疗法应根据体质不同而异 运动_保健养生06.根据不同的肥胖,不同的减肥方法 运动_保健养生
一、体重在标准体重范围内，但身体局部脂肪过多的人（如后腰部、臀部以及腹部到大腿的脂肪超过标准的人）。这部分人可每日食用两包博力美营养冲剂，进行大约40分钟的有氧运动。只要肌肉和关节没问题，可参加...查看完整版>>根据不同的肥胖,不同的减肥方法 运动_保健养生07.运动类型应根据不同人群体质定制 运动_保健养生
不同人群可根据以下的具体建议选择适合的运动类型：少儿：宜选择内容和形式多样化且每次锻炼时间不长、强度也不大的运动项目，注意保持充分的新鲜感和娱乐性吸引少儿参与；青春发育初期（9~13岁左右）：...查看完整版>>运动类型应根据不同人群体质定制 运动_保健养生08.根据自身性格选择合适自己的运动 运动_保健养生
很多人下定决心开始锻炼身体时，面对五花八门的健身项目很可能会有无所适从的感觉。其实，锻炼身体要因人、因时、因地而异，要根据年龄、性别、性格、健康状况、职业特点等，选择不同的运动项目。心理学研究...查看完整版>>根据自身性格选择合适自己的运动 运动_保健养生09.根据月经特点判断气血水平 疾病_保健养生
导读：你的”老朋友”每个月为你带来不少烦恼，头晕、经痛等问题。其实您可以根据自己的月经特点，从月经周期、颜色、质地、量与气味下手，再结合自己全身的状况，就可以判断整体的气血水平了。判断步骤：月...查看完整版>>根据月经特点判断气血水平 疾病_保健养生10.调节心理平衡三招 让你远离嫉妒心理 心理_保健养生
1、见贤思齐。一个有道德的人，一个思想纯正的人，一个能积极进取的人，当他发现有人比自己做得好，比自己有能力时，从不去考虑别人是否超过了自己，或对别人心生不满，而是从别人的成绩中找出自己的差距所在，从...查看完整版>>调节心理平衡三招 让你远离嫉妒心理 心理_保健养生

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。