营养师支招：长假过后如何调理饮食饮食_保健养生

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01.营养师支招：长假过后如何调理饮食饮食_保健养生
2月25日讯编者按春节长假是休闲、娱乐、团圆的好时光，难免要迎来送往，吃吃喝喝，玩玩乐乐。不少人的长假生活超过了身体承受能力，打破了正常的生活规律，无精打采，缺乏食欲，甚至出现长假过后请病假的情况。长...查看完整版>>营养师支招：长假过后如何调理饮食饮食_保健养生

02.调理阴虚火旺的中医中药食疗养生粥饮食_保健养生
阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重，推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方：...查看完整版>>调理阴虚火旺的中医中药食疗养生粥饮食_保健养生

03.专家支招：乳癌术后生活该如何面对男女_保健养生
-大夫忠告每个女人都害怕患上乳腺癌，一旦患上此癌之后，通常要经历手术、化疗、放疗三关。更让患者难以接受的是，从此，最具女性特征的乳房被切除。抗肿瘤药物让潮热、汗多、闭经、阴道干燥等类似更年期综合征...查看完整版>>专家支招：乳癌术后生活该如何面对男女_保健养生

04.长假过后不想上班不少人装病骗医生开假条心理_保健养生
2月22日讯“感觉没玩够，所以想请病假再玩几天。”昨日，市民周先生来到市第一医院，在被医生诊断无病后，坦然表示不想上班，所以装病想请个病假。记者调查发现，三天以来，不少假病人央求医生开病假条。为逃...查看完整版>>长假过后不想上班不少人装病骗医生开假条心理_保健养生

05.夏季中医饮食之道:胃肠调理三大禁忌饮食_保健养生
夏季是肠胃疾病的高发时节，如何能调整胃肠功能、预防胃肠疾病呢？一忌食过生冷。炎热的夏季，气温的升高，人体内的湿气也相应地增加。所以人们总喜欢食清凉爽口的食物。因为，各类冷饮、凉食大行其道。但凉...查看完整版>>夏季中医饮食之道:胃肠调理三大禁忌饮食_保健养生

06.饮食调理美白内外兼修饮食_保健养生

俗话说的好：一白遮三丑。虽然阳光不再强烈，但是美白的工作是必须要继续的。除了必要的保养品之外，从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要途径哦。豌豆多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有...查看完整版>>饮食调理美白内外兼修饮食_保健养生

07.要有营养的鱼要这样烧饮食_保健养生
如今，喜欢吃鱼(Fish)的人越来越多，但如何烧好每一条鱼(Fish)，确保营养和好味道，大有讲究。煎鱼(Fish)防粘锅可在烧热的锅里放油后再撒把盐，也可净锅后用生姜把锅擦一遍，但在煎鱼(Fish)时不要经常翻动，直至...查看完整版>>要有营养的鱼要这样烧饮食_保健养生

08.两道营养的养生菜饮食_保健养生
第一道【花生枸杞炆猪手】此菜特别适合女性食用：含有丰富的蛋白质、胶质、铁质和钙质，能补脑益智，补血养颜，我们女人可要自己关爱自己哦。材料：猪手1只，花生小半碗，枸杞适量，姜一小块，红萝卜半个...查看完整版>>两道营养的养生菜饮食_保健养生

09.饮食营养之道:豆腐与海带搭配营养高饮食_保健养生
我们常会将豆腐和菠菜搭配一起吃，但营养专家提醒，这两种不应相互搭配。因为蔬菜中的含草酸有碍身体对钙的，故吃菠菜时应先用沸水汤软后再炒。菠菜不宜与豆腐、鱼等含钙量较多的食物搭配。因为草酸与钙反应...查看完整版>>饮食营养之道:豆腐与海带搭配营养高饮食_保健养生

10.四道高粱膳食为一家三代配制营养高粱饭饮食_保健养生