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01.春季吃红油火锅可致腹痛腹泻消化不良 饮食_保健养生
3月3日讯天气虽然渐渐暖和，很多人还是喜欢吃热气腾腾的火锅。不过春天到了，就应该少吃红油辣火锅了。 现在喜欢吃辣的人越来越多，吃得也越来越辣，似乎是上了“辣瘾”。但是过食辣椒，不仅刺激胃肠粘膜，使其...查看完整版>>春季吃红油火锅可致腹痛腹泻消化不良 饮食_保健养生02.吃火锅喝酸奶可有效防腹泻 饮食_保健养生
吃火锅时由于一般吃的时间比较长，火锅汤的温度高，如果是麻辣锅则对胃肠的刺激更大，很容易损伤胃肠道黏膜。所以，吃火锅时最好喝点酸奶，因为酸奶不但营养丰富，而且可以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌...查看完整版>>吃火锅喝酸奶可有效防腹泻 饮食_保健养生03.严重“宫寒”可致不孕 饮食要避免生冷食物 男女_保健养生
1月11日讯在中医门诊上，很多女性常常听到：“您这是‘宫寒’”的说法， 那么宫寒究竟是怎么回事呢？其实，月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行；月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解...查看完整版>>严重“宫寒”可致不孕 饮食要避免生冷食物 男女_保健养生04.提醒：路边花朵不要采 随意食用可致中毒 饮食_保健养生
6月28日讯绿化带上种植的萱草，其黄色的花朵随风摇曳，花香引来彩蝶飞舞，非常好看。可是，这些萱草却频遭黑手，这让不少市民气愤不已。 昨日，记者在东二环与槐安路交叉口附近桥下看到，东西双向行驶的快车道...查看完整版>>提醒：路边花朵不要采 随意食用可致中毒 饮食_保健养生05.合理饮食：吃火锅应科学择料、进食 饮食_保健养生
选料选择火锅食物不论肉类还是蔬菜，首先要新鲜。选材上除肥牛、羊肉、肝、鱿鱼等热量高的食物外，还须选择点含凉性的蔬菜。例如，冬瓜、油麦菜、小白菜、西洋菜、蘑菇、莲藕等，如果能吃点苦味的，不妨来点苦瓜...查看完整版>>合理饮食：吃火锅应科学择料、进食 饮食_保健养生06.专家称长期食素可致蛋白质摄入过少更易患脑梗 饮食_保健养生
7月5日讯很多人的印象中，脑梗往往青睐喜欢吃大油大肉的人，但是专家提醒，一味地吃素也不可取，也会有患上脑梗的可能，预防脑梗还是要荤素搭配合理最重要。 家住南京市栖霞区的景大妈今年年近六十了，...查看完整版>>专家称长期食素可致蛋白质摄入过少更易患脑梗 饮食_保健养生07.春季饮食保健应注意事项小窍门 饮食_保健养生
春季是冷暖空气频繁交汇的时期，天气多变忽冷忽热，若不注意健康保养，很容易患上流行疾病。忙碌的人们在计划自己一年的工作之余，也要抓紧关心一下自己的身体。 饮食清淡消春火春季人易上火，出现舌苔发...查看完整版>>春季饮食保健应注意事项小窍门 饮食_保健养生08.中医饮食养生:春季养肝多吃"黑"食物 饮食_保健养生
中医认为，保持身心健康，要顺应四季的特点，遵循“春夏养阳，秋冬养阴”等养生原则。四季之中，春季属“木”，而人体的五脏之中的肝也属“木”，春气通于肝，因此，春季要特别注...查看完整版>>中医饮食养生:春季养肝多吃"黑"食物 饮食_保健养生09.春季养生应以平补清补食补为宜 饮食_保健养生
春季气候多变，一时晴空万里，一时阴雨绵绵，老年人春季生病易反复，根据中医的病理学，春补原则以平补、清补、食补为宜。春季，人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性...查看完整版>>春季养生应以平补清补食补为宜 饮食_保健养生10.春季肝火旺饮食宜清淡 科学食补能消“春火” 饮食_保健养生
3月18日讯春天的微风已经吹来，寒冷的冬天已经渐渐离我们远去。冷暖季节的交替总是会给人们的身体健康带来影响。如何才能调整好自己的身体来迎接春天呢？通过饮食等方略做好春季保养，是最科学有效的方法。记者就此...查看完整版>>春季肝火旺饮食宜清淡 科学食补能消“春火” 饮食_保健养生

 

 

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