养生健康网:一日人体自我保健方法保健_保健养生

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01.养生健康网:一日人体自我保健方法保健_保健养生
早晨6：00~8：00、午间12：00~13：00和晚间18：00~20：00是人体进行自我保健的关键时刻。早间：重在“练”醒来后起床前先伸一个懒腰，花15分钟左右的时间做一套自编的床上保健操，疏通全身血气。...查看完整版>>养生健康网:一日人体自我保健方法保健_保健养生

02.健康知识:电脑一族的自我保健方法保健_保健养生
电脑对人体生理及心理的负面影响越来越受人们的重视，为此科学使用电脑，减少电脑对网络的危害是十分重要的。1、要增强自我保健意识工作间隙就注意休息，一般来讲，电脑操作过1小时后应休息10分钟左右，...查看完整版>>健康知识:电脑一族的自我保健方法保健_保健养生

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