养生切忌早餐吃饱没吃好 适当增加蔬果十分必要 饮食_保健养生

3月23日讯通常花多少钱多少时间吃早餐？一个网络调查显示，88%的人吃顿早餐不超过5块钱；而不少人花在早餐上的时间不超过5分钟。路边摊上的油条、包子是大多数上班族的早餐首选。尽管九成的调查者认为早餐

不规律的长假生活难免在身体里积存毒素。通过合理的饮食排毒，简单可行，您不妨一试。 1、胡萝卜和葡萄助肝排毒：排毒离不开肝脏。胡萝卜含有胡萝卜素及大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能

12月31日讯近日，苏州市食品安全委员会办公室发布节目食品安全预警通告，提醒市民注意节日期间食品卫生安全。 根据通告，市民在节日饮食安全方面要注意以下5点： 一是把好食品采购关。

受访专家：广州市第一人民医院营养科主任 潘丹峰 2月10日讯欢欢喜喜过大年，首要就是办年货。时下，无论在超市还是农贸市场，各类食品一应俱全，种类极其丰富。很多人索性打开钱包，不怕买得多，

8、奶糖，润肤 奶糖，含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽。 9、巧克力，怡情 巧克力有使人心情愉悦及美容的作用。 10、芝麻糊，乌发 芝麻糊，有乌发、润发、养

1月20日讯大家都知道，吃好早餐对身体健康有好处。尤其在寒冬，吃早餐更要有营养。早餐的选择可以是丰富多样的，只要能充分发挥聪明才智，学会搭配，你也可以做一份简单又营养的早餐。 酸奶+菜包

部分患者暴饮暴食，烟酒、辛辣等食物摄入过多，再加上生活不规律，特别是长时间坐着打麻将，也有部分患者是因为回家开车时间太长，造成痔疮出血、脱落等症状。 痔疮患者切忌久坐，最长3小时一定要起身活动。

受访专家 中山大学附属第二医院南院综合内科主任 吴裕丹 转季的时候，经常有人出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等消化道问题，最近，在中山大学附属第二医院南院门诊就有不少这样患者。专家提醒市民

止痛专家提醒：慢性劳损引发的颈肩腰背痛，急性扭伤拉伤等身体疼痛，国际通用的方法是先行使用外用止痛药，如扶他林乳胶剂，其中主要成分双氯芬酸是医生公认的止痛金标准，可以迅速起到消炎镇痛的作用。止痛，全面俱