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01.“春困”吃些草莓提神 可改善忧郁提神醒脑 饮食_保健养生
4月6日讯又是一年春来到！人们在享受春日明媚阳光的同时，也难免不被春困所困扰。而春季正是草莓新鲜上市的季节，在超市及蔬果摊上可见新鲜草莓，它那鲜红欲滴的颜色令人眼前一亮。而草莓更是“提神果”，春季想精...查看完整版>>“春困”吃些草莓提神 可改善忧郁提神醒脑 饮食_保健养生02.中医保健之道:穴位按摩可提神醒脑 保健_保健养生
中医一直被认为是一个对身体伤害相对较小的医治方式，要提神，中医可是有种种的对策呀，就看你个人的喜好了，下面就是健康养生网根据中医穴位法的一个保健小偏方,可有效提神及放松精神。按摩翳风穴。翳风穴是...查看完整版>>中医保健之道:穴位按摩可提神醒脑 保健_保健养生03.鲅鱼可提神防衰老 常食将辅助治疗产后虚弱 饮食_保健养生
寒风瑟瑟，冷气袭人的冬季，正是鱼肉肥美的时候，尤其“鲢鱼头鲅鱼尾”，现在吃正当时。中国中医科学院教授杨力介绍，鲢鱼鱼头的肉质细嫩、营养丰富，除了含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1，它还含有鱼肉中所缺...查看完整版>>鲅鱼可提神防衰老 常食将辅助治疗产后虚弱 饮食_保健养生04.日式饮食有助于预防忧郁症 心理_保健养生
5月24日讯日本国立国际医疗研究中心研究员南里明子和沟上哲也率领的研究小组，日前发现采用“健康的日本饮食模式”的人，即经常食用蔬菜、大豆制品、水果、海藻等的人，出现忧郁症状的频率大大降低。 该研究小...查看完整版>>日式饮食有助于预防忧郁症 心理_保健养生05.研究显示控制老年人饮食可改善记忆 动态_保健养生
德国研究人员刊登在美国《国家科学院学报》上的报告说，研究人员把50名平均年龄为60岁的老年人分成3个小组，要求第一组每天减少摄入30％热量，第二组没有饮食限制，第三组多食用橄榄油和鱼肉等富含不饱和脂肪酸的...查看完整版>>研究显示控制老年人饮食可改善记忆 动态_保健养生06.饮食处方改善好心情 饮食_保健养生
想减肥吃点寡糖。寡糖可以清理我们的肠道,控制血脂肪。在大蒜、洋葱、芦荟、黄豆等食物中都有寡糖。 烦躁的人 措施：应多吃含钙、磷丰富的食物。 饮食处方：要多吃含钙、磷的食物，如可多吃花生(含钙量...查看完整版>>饮食处方改善好心情 饮食_保健养生07.饮食健康知识:可改善体质及情绪的食物 饮食_保健养生
饮食对于调理生活不如意，身体或瓦理受伤很有帮助。养生网为你列出可改善情绪、体质的食物。1、压力过大时应该吃：1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。酸奶是赖氨酸最好的食物来源之一，坚果富含精氨酸。赖氨酸和精...查看完整版>>饮食健康知识:可改善体质及情绪的食物 饮食_保健养生08.轻度忧郁症需急时治疗 心理_保健养生
那么，怎样才能早期发现抑郁症呢?轻型抑郁症常有哪些表现呢?不明原因的身体不适：轻型抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，医院检查找不到器质性病变。有的病例...查看完整版>>轻度忧郁症需急时治疗 心理_保健养生09.10种食物让你抵抗忧郁情绪 心理_保健养生
忧郁，是对健康不利的情绪。在日常生活中，这十种食物可以帮你抗忧郁：深海鱼 研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还因为住在海边的人经常吃鱼。哈佛大学的研究指...查看完整版>>10种食物让你抵抗忧郁情绪 心理_保健养生10.骄傲的人心理最正常 有“自知之明”易忧郁 心理_保健养生
生活中总有些人不自量力，自以为“老子天下第一”，但真要他拿出本事的时候，不是环顾左右而言他，就是脚底抹油，临阵脱逃。 精神病有一症状，叫做“自大妄想”。病人坚信自己是超人转世、神佛投胎；明明身无分文...查看完整版>>骄傲的人心理最正常 有“自知之明”易忧郁 心理_保健养生

 

 

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