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01.饮食习惯暗藏陷阱 专家对不同族群开出营养清单 饮食_保健养生
4月9日讯编者的话：每个人都有自己的饮食习惯。殊不知，这种习惯却会造成营养陷阱。本期本版请来大连营养学会副秘书长王兴国、中南大学附属湘雅医院营养科主任李惠明、北京朝阳医院营养师宋新针对不同族群，开出营...查看完整版>>饮食习惯暗藏陷阱 专家对不同族群开出营养清单 饮食_保健养生02.营养专家：三类人不适合喝绿豆汤消暑 饮食_保健养生
炎炎夏日，为了消暑，我国民间有喝绿豆汤的习俗。但营养专家提醒说，绿豆汤虽好，但三类人不适合喝。 天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲介绍说，绿豆性凉，味甘，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃...查看完整版>>营养专家：三类人不适合喝绿豆汤消暑 饮食_保健养生03.营养专家分析上班族4种午餐习惯利弊 饮食_保健养生
12月4日讯工作不定时，无休止地加班，让大多数白领无暇关注自己的饮食健康，尤其是午餐，吃得更是不合理，要么图省事叫外卖，要么三五人长期下馆子，更有很多女性把水果、零食当午餐……长期膳食营养结构的不合理，...查看完整版>>营养专家分析上班族4种午餐习惯利弊 饮食_保健养生04.营养专家：不同人群如何均衡营养 饮食_保健养生
4月26日讯每个人都有自己的饮食习惯，殊不知，这种习惯却会造成营养陷阱。近日，营养专家王兴国、李惠明、宋新等针对快餐族、应酬族等不同族群，开出营养清单 快餐族：学会混搭 记得你有多少天没在家吃饭了...查看完整版>>营养专家：不同人群如何均衡营养 饮食_保健养生05.营养知识：不同蔬菜最合适煮法 饮食_保健养生
7月5日讯不同的蔬菜所含的营养成分不尽相同，所以不同的蔬菜最适宜的烹饪方式也不太相同，有的适合生吃，有的要煮熟了吃才能最大程度的释放营养成分。 蔬菜所含营养素，如维生素C及维生素B族，易被烹调破...查看完整版>>营养知识：不同蔬菜最合适煮法 饮食_保健养生06.营养专家：冬季女性不能拒绝高热量食物 饮食_保健养生
1月21日讯冬季是一年中最为寒冷的时候，寒冷、疾病以及精力下降等诸多保健问题随之进入人们的生活领域。为了御寒及防病，市民冬天应该多吃热量高、富含维生素的食物。尽管女性会非常抗拒高热量食物认为不利于身材，...查看完整版>>营养专家：冬季女性不能拒绝高热量食物 饮食_保健养生07.营养专家提醒：季节变换影响蔬果营养 饮食_保健养生
4月26日讯随着科技的发展以及栽培技术、运输能力的不断提高，如今几乎所有的蔬菜和水果都能够让人们在一年四季大饱口福，不过营养专家建议人们，最好还是吃应季蔬菜和水果。因为反季节蔬果不但价格不菲，更重要的是...查看完整版>>营养专家提醒：季节变换影响蔬果营养 饮食_保健养生08.专家点评高纤饼干营养价值 不同人群不同选择 饮食_保健养生
2月15日讯饼干是一种常见的点心，日常生活中可作为一种零食或添加饮食。现在我们在超市中可以看到的饼干品种是数以百计，让消费者越来越眼花缭乱。如何选择自己适合的品种呢？或者说如何吃对身体有益又能充饥？老人...查看完整版>>专家点评高纤饼干营养价值 不同人群不同选择 饮食_保健养生09.日常生活中最轻易致癌的4种用油习惯 饮食_保健养生
7月5日讯 误区1：高温炒菜 很多人炒菜时喜欢用高温爆炒，习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜，这种做法是不科学的。高温油不但会破坏食物的营养成分，还会产生一些过氧化物和致癌物质。建议先...查看完整版>>日常生活中最轻易致癌的4种用油习惯 饮食_保健养生10.教你如果搭配食物会更加营养 饮食_保健养生
每天我们吃掉的食物多种多样，而这些食物之间是否会发生相互作用呢？哪些食物搭配可以发挥最大效力呢？ 西兰花+番茄 抗癌 番茄和西兰花：这两种蔬菜各自的营养都极其丰富，结合起来食用，可谓强强联合，产生...查看完整版>>教你如果搭配食物会更加营养 饮食_保健养生

 

 

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