谷雨时节来点淮山鸡内金黄鳝汤 饮食_保健养生

4月21日讯谷雨时节是身体补益的大好时机，但不能像冬天那样进补，应当食用一些益肝补肾的食物，淮山鸡内金黄鳝汤就是一道适合这个时候饮用的靓汤，能温补气血、健脾消食、调和肝脾。 做法：

立秋(7日)时节。营养专家提醒说，立秋时节，天气开始由热转凉，此时节，公众在饮食上应谨记“少辛多酸”的原则，以助养肝。 立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲

立秋(7日)时节。营养专家提醒说，立秋时节，天气开始由热转凉，此时节，公众在饮食上应谨记“少辛多酸”的原则，以助养肝。 立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲

□ 佘自强 广东省中医院 4月21日讯谷雨前后，气温逐渐稳定。一般天气较暖，雨量也比以前增大，不像之前“雨纷纷”的清明节气，在南方更是如此。从这节气开始气温升高和雨量增多，人体在这段时间

2月23日讯早春时节，蔬菜较少，但从前农家多将一些易于储存的食物放到开春时享用。芋头就是一种易于储存又便于烹制的食物。在这里，特介绍两款芋头家常菜。 芋头又称芋艿，四川人称其为芋儿，其食

7日是农历二十四节气中的“立冬”，此后，我国大部分地区将进入冬季，天气逐渐寒冷。中医药专家提醒，冬天是人们进补养生的最佳时期，但“立冬补冬”应有&l

春季外界环境、致病因素变化显著，引起内环境调整动荡的幅度较大，进而引起内分泌系统紊乱、免疫力下降，导致旧病易复发。春季的特性是生长和升发，因此，人体自身会有所变化，疾病的各种症状也会更容易表现出来

虽然柿子也包含铁质，但其分量不多。一个柿子仅有0.2mg铁质，而一颗干枣却有高达2.6mg铁质。陈慧芬说，和水果中的铁质比较，红肉中的铁质更容易被人体吸收。>>>水果应该买小不买

五爪龙菊花土鲮鱼养生汤：土鲮鱼一斤（去鳞脏），五爪龙三两，鲜菊花三两，蜜枣四枚，老姜30克，前法收汤，供8-10人用。 效果：润肺益气养颜。 独特之处：菊香飘溢，味美清甜。 霸王花煲猪