长期睡眠不足会欠“睡债” 睡眠不足会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、内分泌会失去平衡等等。近来年，专家认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的
总是到2.3点睡觉。保持1个月了。别长篇大论。要复制的话修剪一点 哎，同是天涯沦落人了，也许我们会有共同语言的。 本人已经上了接近2年的夜班，工作时间为16:50-1:50,有时加班
长期睡眠不足,对身体有哪些害处,会得病吗 现在想好好休息还有没有补救的办法? 睡眠不足的影响 1．影响大脑的创造性思维 科研人员研究认为，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要
睡眠不足对身体的健康会产生以下不良影响： 1、睡眠不足会精神疲倦、头昏脑涨、注意力不集中等脑疲劳瘗；长期睡眠不足，会引起生物钟紊乱，并引起记忆力减退，反应迟钝，健忘、头痛、失眠等神经衰弱症状。 2
容易衰老、神疲乏力、免疫下降等等。
蜂蜜并不适合所有胃溃疡患者 糖尿病人不宜吃蜂蜜. 蜂蜜可以配药物治疗许多疾病。如：患有肝炎、神经官能症、高血压、心脏病、十二指肠溃疡、贫血、肺结核等病人 参考文献：http://www.58ji
上班了都没时间运动，打算等天凉点慢跑上下班 家里离公司有5千米多的样子，每天早上6点半起床，跑之前要不要吃点东西啊？还是等跑完了吃？ 晚上回家也跑步，公司6点下班。 传说跑步不宜在道路上，因为道
我比妻子高20厘米，JJ13厘米，过性生活高潮时用力，妻子总说顶到子宫顶部了，疼！ 我也担心这对她今后身体有所不适，请大家议议。（以上说的都是事实，绝无半点玩笑） 谢谢大家 用力过度会
会却一些微量元素的
新华网北京１１月２９日专电 睡眠专家一直在提醒睡眠不足带来的危害：处理事务时无法集中精力，出现学习障碍，容易导致抑郁症和高血压等健康问题。最新研究显示，长期缺觉还有一种风险：长期睡眠不足的人或动物恢复