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01.果蔬防癌有诀窍 讲究食用方法事半功倍 饮食_保健养生
5月10日讯 □ 廉万营 河南省中医院 一些谷物、果蔬具有防癌、抗癌的作用，讲究食用方法才能收到事半功倍的效果。 维生素缺乏是诱发癌症的原因之一，所以食要杂，以便补充身体需要的、有防癌抗癌作用的...查看完整版>>果蔬防癌有诀窍 讲究食用方法事半功倍 饮食_保健养生02.食用莴笋、竹笋、芦笋 保肝防癌作用明显 饮食_保健养生
5月20日讯 □ 刘士敬 解放军302医院 对于乙肝、肝硬化等肝病患者来说，可经常食用莴笋、竹笋、芦笋，因为这三种食物保肝防癌作用明显，具有消痰、利尿、解毒等功效。 莴笋：增食欲、防贫血 莴笋叶...查看完整版>>食用莴笋、竹笋、芦笋 保肝防癌作用明显 饮食_保健养生03.冬病夏治话食疗 老慢支夏季药膳调补事半功倍 饮食_保健养生
6月24日讯 □ 祝建材 山东中医药高等专科学校 老年慢性支气管炎（俗称“老慢支”）是老年人最常见的疾患，每逢天气变化则复发。秋冬寒冷季节发作尤其频繁，而夏季却是老慢支病人相对缓解期。中医认为老慢支...查看完整版>>冬病夏治话食疗 老慢支夏季药膳调补事半功倍 饮食_保健养生04.注意:早晨不可食用的几种食物 饮食_保健养生
早晨最忌食用的三种食物 1.忌喝大量冰凉的饮料： 温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。2.忌空腹吃香蕉： 香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的...查看完整版>>注意:早晨不可食用的几种食物 饮食_保健养生05.根据您的职业食用不同的水果 饮食_保健养生
吕莉菱认为，水果包含的营养只是饮食的一小部分，目前仍没有足够的科学根据证明，某一种水果仅对某个行业的人有帮助。另一位营养师健康养生专家也同意，职业并不是选吃水果时最应该考虑的因素。比较之下，她认为...查看完整版>>根据您的职业食用不同的水果 饮食_保健养生06.不能和牛奶一起食用的几种食物 饮食_保健养生
常喝牛奶对健康大有裨益，不过，日常生活中我们也要留点神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。橘子与牛奶 在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从...查看完整版>>不能和牛奶一起食用的几种食物 饮食_保健养生07.饮食养生之道:冬季吃羊肉不可食用过多 饮食_保健养生
冬季吃羊肉似乎成了大家一致认可的养生法则，我国自古也有“顺时摄养”的说法，节令更替，养生方法也应当做相应调整，食疗便成为养生最重要的方面。中医专家认为，冬至吃羊肉这个习俗还是比较好的。...查看完整版>>饮食养生之道:冬季吃羊肉不可食用过多 饮食_保健养生08.红薯抗癌但不可多食 食用要削皮 饮食_保健养生
□ 彭永强 郑州大学第二附属医院 2月27日讯红薯是一种价廉味美、营养丰富、药食兼用的健康长寿食品，被一些医学专家誉为“抗癌明星”。红薯中含有丰富的纤维素、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E...查看完整版>>红薯抗癌但不可多食 食用要削皮 饮食_保健养生09.野菜药用价值高 宜适量食用不可贪吃 饮食_保健养生
3月18日讯“荠荠菜、小米菜、油菜苗都是2元一斤，面条棵（俗语）是2.5元一斤。”昨日上午，在建新街一菜市场门口，几个卖野菜的地摊前围满了市民。懂中医的杨先生说，随着食用绿色食品观念的兴起，喜欢吃野菜的人也...查看完整版>>野菜药用价值高 宜适量食用不可贪吃 饮食_保健养生10.专家：月饼有“三高” 四类人群食用要慎重 饮食_保健养生
9月20日讯中秋佳节，吃月饼是国人的传统。随着中秋节的临近，市场上各种口味的月饼令人眼花缭乱。营养专家提醒说，月饼虽好，但并非人人都能吃，四类人群食用要慎重。 天津中医药大学第一附属医院营养科主任李...查看完整版>>专家：月饼有“三高” 四类人群食用要慎重 饮食_保健养生

 

 

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