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01.春季冷暖交替频繁 喝苹果汁防哮喘 饮食_保健养生
5月19日讯春季冷暖交替频繁，正是慢性支气管炎、哮喘等容易急性发作的时节。英国研究人员最新发现，每天喝苹果汁，会有助于减少哮喘发作。 研究小组分析了2640名5至10岁的儿童吃水果和发生哮喘的情况。调查发现...查看完整版>>春季冷暖交替频繁 喝苹果汁防哮喘 饮食_保健养生02.春季饮食需注意 五多五少吃出好身体 饮食_保健养生
4月15日讯一年之计在于春，春季是四季之始，春季饮食打好基础，对一年的健康都有重要作用。中南大学湘雅医院营养科教授李惠明提醒，春季饮食注意以下几点。 “多主少副”。即多吃主食，少吃副食。春天风多雨少...查看完整版>>春季饮食需注意 五多五少吃出好身体 饮食_保健养生03.哮喘食疗汤5款 增强抗病能力促食欲和病愈 饮食_保健养生
□ 陈金伟 广东省连州市北湖医院 55月17日讯月3日是“世界防治哮喘日”；5月8日是“中国防治哮喘日”。哮喘在治疗上，除根据病因进行抗菌、抗病毒、抗过敏和对症支持治疗外，还可采取饮食疗法，以加强上述疗效...查看完整版>>哮喘食疗汤5款 增强抗病能力促食欲和病愈 饮食_保健养生04.春季饮食保健应注意事项小窍门 饮食_保健养生
春季是冷暖空气频繁交汇的时期，天气多变忽冷忽热，若不注意健康保养，很容易患上流行疾病。忙碌的人们在计划自己一年的工作之余，也要抓紧关心一下自己的身体。 饮食清淡消春火春季人易上火，出现舌苔发...查看完整版>>春季饮食保健应注意事项小窍门 饮食_保健养生05.中医饮食养生:春季养肝多吃"黑"食物 饮食_保健养生
中医认为，保持身心健康，要顺应四季的特点，遵循“春夏养阳，秋冬养阴”等养生原则。四季之中，春季属“木”，而人体的五脏之中的肝也属“木”，春气通于肝，因此，春季要特别注...查看完整版>>中医饮食养生:春季养肝多吃"黑"食物 饮食_保健养生06.春季养生应以平补清补食补为宜 饮食_保健养生
春季气候多变，一时晴空万里，一时阴雨绵绵，老年人春季生病易反复，根据中医的病理学，春补原则以平补、清补、食补为宜。春季，人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性...查看完整版>>春季养生应以平补清补食补为宜 饮食_保健养生07.春季吃红油火锅可致腹痛腹泻消化不良 饮食_保健养生
3月3日讯天气虽然渐渐暖和，很多人还是喜欢吃热气腾腾的火锅。不过春天到了，就应该少吃红油辣火锅了。 现在喜欢吃辣的人越来越多，吃得也越来越辣，似乎是上了“辣瘾”。但是过食辣椒，不仅刺激胃肠粘膜，使其...查看完整版>>春季吃红油火锅可致腹痛腹泻消化不良 饮食_保健养生08.春季肝火旺饮食宜清淡 科学食补能消“春火” 饮食_保健养生
3月18日讯春天的微风已经吹来，寒冷的冬天已经渐渐离我们远去。冷暖季节的交替总是会给人们的身体健康带来影响。如何才能调整好自己的身体来迎接春天呢？通过饮食等方略做好春季保养，是最科学有效的方法。记者就此...查看完整版>>春季肝火旺饮食宜清淡 科学食补能消“春火” 饮食_保健养生09.春季食用荷叶粥最适宜 缓解压力清热解乏助消化 饮食_保健养生
4月6日讯一年之计在于春，忙碌的工作让人倍感压力加大，容易产生烦躁易怒、失眠等肝气郁结的症状，这个时候，吃点薄荷粥，顺应春季生发之气，可起到促进新陈代谢、缓解压力、清热解乏、增进食欲、帮助消化的作用。...查看完整版>>春季食用荷叶粥最适宜 缓解压力清热解乏助消化 饮食_保健养生10.春季除湿食疗方 山药芡实薏米汤 饮食_保健养生
□ 本期博主：罗大伦 中医博士 4月28日讯今春北京的天气不好，现在都已过了谷雨节气了，往年这个时候早已很热，但是今年却很冷，整个天空雾蒙蒙的，湿气很重，因此更显得阴冷。 所以，这让我很想讲讲阳气和...查看完整版>>春季除湿食疗方 山药芡实薏米汤 饮食_保健养生

 

 

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