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01.高考中考即将来临 药膳助考生一臂之力 饮食_保健养生
□ 王海亭 山东中医药高等专科学校 5月31日讯眼下高考、中考即将来临，如何为孩子们补充营养一直是家长们关心的问题。其实考前的营养，与其说进食保健品，还不如平时根据考生体质的状况，多注意饮食调理，可能...查看完整版>>高考中考即将来临 药膳助考生一臂之力 饮食_保健养生02.三道中华传统止咳杏仁食疗药膳 饮食_保健养生
传统中医认为杏仁药食都可，在养生汤方中常有“南北杏”，“南杏”产于南方，味略甜，有润肺、止咳功效。“北杏”则有苦味，多用于药，具有润肺、平喘的药用，对于咳嗽等呼吸道疾...查看完整版>>三道中华传统止咳杏仁食疗药膳 饮食_保健养生03.药膳食疗方--冬至养生药膳 饮食_保健养生
12月22日讯 冬至时阳气初生，火力方微，饮食养生宜顺应体内阳气潜藏，饮食性味宜减咸增苦，补理脾胃。在饮食选择上，可以选用牛肉、羊肉、狗肉等血肉有情之品来滋养脏腑，可多吃核桃、芋头、枸杞、海参、羊肾、...查看完整版>>药膳食疗方--冬至养生药膳 饮食_保健养生04.隆冬时节温补肾阳的中医药膳食疗 饮食_保健养生
时值隆冬，寒凝大地，阳气潜藏，生命都处于休眠闭藏的状态。中医养生专家推荐了四种简便可行的温补肾阳的中医药膳。1、萸肉苁蓉羊肉汤 材料：羊肉600克，山萸肉20克，肉苁蓉20克，龙眼肉20克。做法：...查看完整版>>隆冬时节温补肾阳的中医药膳食疗 饮食_保健养生05.传统中医药膳之枸杞子的食疗配方 饮食_保健养生
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。枸杞子的三种食疗配方：1、枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊...查看完整版>>传统中医药膳之枸杞子的食疗配方 饮食_保健养生06.中医食疗药膳之糯米疗疾六则验方 饮食_保健养生
糯米营养丰富，为药食两用佳品，下面介绍几则巧用糯米疗疾的验方，供读者选用。治慢性胃炎：糯米稀饭，煮至极烂，每日食之。治慢性结肠炎：糯米500克，淮山药50克，共炒熟，研成细末，于每日早晨取20～3...查看完整版>>中医食疗药膳之糯米疗疾六则验方 饮食_保健养生07.药膳食疗：高血压吃什么好 饮食_保健养生
6月11日讯高血压患者常用药膳食疗方 高血压是一种常见病和多发病，且往往难以完全治好，即或已经完全治好了，如果一旦情绪波动，或者吃了某种不适宜的食物，马上又会复发。专家提醒：高血压也不是十...查看完整版>>药膳食疗：高血压吃什么好 饮食_保健养生08.家庭四季养生药膳－饮食健康
养生食品在中医治疗中占有很大比重，并为人们日常生活所接受。现介绍几种既经济又易制作的四季养生药膳，从而达到勿病健身、有疾治疗的效果。春季食“莲子木耳羹”原料：莲子肉30克、白木耳20克。方...查看完整版>>家庭四季养生药膳－饮食健康09.女性夏日轻松饮食养生 养生_保健养生
早晚各一杯白开水。 早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低...查看完整版>>女性夏日轻松饮食养生 养生_保健养生10.营养价值比较高的五种蔬菜 饮食_保健养生
胡萝卜汁：能提高人的食欲和免疫力，可显著减轻溃疡症状，缓解结膜炎，保护视觉系统。哺乳期的母亲每天多喝些，其分泌出的奶汁质量会更高。黄瓜汁：能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化，还可使神经系统...查看完整版>>营养价值比较高的五种蔬菜 饮食_保健养生

 

 

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