减肥真的很困难吗？

我现在161cm,却有130斤.我还是一个很懒的人.现在学校要求学生穿校服.我想象自己穿校服的样子就怕.所以求助减肥方法.不要太繁琐,要简单点的.容易点的.而且我嘴也很搀.. 几需要减肥的方法.希望

我是属于寒性体制的人 怕冷，手脚总是冰凉，便秘（1-3天一次），而且晚上睡觉不容易暖和 其实大家说我不是很胖，可是我张得矮小，所以看上去总是肉肉的 以前坚持一段时间运动减肥，效果没出来反倒出了一

以前上大学的时候，冬天也长到120，但是一到夏天自己就瘦到90多斤了，怎么现在越来越困难减肥了，我26岁，是不是年纪越大越不好减了？也做过运动，效果不明显，一直没找到合适自己的方法，有没有跟我一样的童

我的一位朋友她是用的针灸减肥 效果不错也挺好 但是就是不止到会不会反弹 对什么体有损害吗 个人认为根据个人的身体素质和基因来决定针灸减肥是否有效，是否减多减少！下面还是听听专家的

我的大腿必较粗，但是小腿不是很粗，说白了就萝卜腿，我在网上看的走鹅卵石能瘦腿，请问这是真的吗，走了真的有效果吗？ 而且我的腰很细但是肚子很大，穿衣服穿L号的，穿细腰的衣服我也都穿的下，可是我想把

如果只喝黑咖啡是可以减肥的哦。真正会引起发胖的是喝咖啡时加的糖和奶精。如果怕胖，建议使用牛奶、健康糖来代替！ 1、午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促

我喝配了决明子菊花什么的荷叶茶包，都半个月了，每天坚持四包泡浓茶，便秘的问题并没有很明显改善，体重也没减轻，保持以前的进食量没改变，现在腰比以前还粗了。不知道其他人有出现这种情况的吗？要怎么办呢？我还

怎么吃,才能将最减肥 苦瓜维生素C含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。但是，单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的，而且还有一定的健康隐患。

不会的，相反会增肥！还要做到以下几点:1、不吃零食 2、不吃辛辣 3、晚饭减半，饿了可以吃水果，不要吃油腻和荤菜（这是最重要的环节） 4、早午饭要吃好吃饱 5、按时睡觉（10点半左右必须入睡） 6、平