由于运动不当使屁股大,如何减去屁股的肉? 如何减去屁股上的肉？ 这个的话最好的办法啊那就是仰卧起坐啊。。。建议说你是长期的使用啊。。。慢慢就是会好起来的
希望你用我的方法也可以瘦下来！！我是嫌食谱麻烦 那时候在学校住宿呢！我更不喜欢运动 高3也没时间！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10
大腿感觉有点粗，和腰不成比例，屁股上的肉也比较多，导致 想穿一些松动点的牛仔裤，想请问有什么有效的方法能让大腿上的肉少点，变的细点，还有屁股上的肉， 最有效的方法，，。。。。。。 对于男生来说啊
减肥 一、双臂伸直扶墙壁，右腿独立，重心移右脚掌，然后身体向前弯曲，一边呼气一边把左腿向右伸直，尽量抬高，双腿交替进行，各做15次，双腿不要弯曲。早晚各做一遍，每天坚持做，
1. 要改变饮食习惯。 吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪
你可以试试这样，我体能不好的,用这方法减了2、30斤,而且一直保持不反弹,也比较健康和轻松——一周之内见效。快速并且比较轻松滴方法：调整饮食,少点脂肪,多点纤维质蔬菜水果,并且 ——面对镜子,微笑——
我的屁股特别大 想减去我的大屁股 我想减去我的打屁股 有什么好的方法 我平时的活动量几乎为0 怎样才能科学的减去大屁股呢?各位指点一下 要是可以 顺便减一下腿 每天坚持跳绳 跳绳
新华网北京１月２４日电（记者 齐中熙）北京友谊医院康复医学科主任闫汝蕴介绍说，我国骨关节炎发病率近年来逐年上升，其中，不恰当的运动方式也是造成骨关节炎发病率上升的一个重要原因。 闫汝
我们大学上形体课的时候，老师教过我们：1.人平躺在床上或是干净的地板上 2.双手双腿合并，记得已经要并紧，那样才有效果 3.双腿抬起，与地面形成45度的角 4.保持一定的时间 这样就是腰部与屁股以及腿
为什么减肥减了半天，臀部却总是多那么一块肉？请改掉这些小毛病： 1.像软骨头似的斜坐在椅子上。使压力集中在脊椎尾端，造成血液循环不良，血氧供给不足。最好的坐姿是坐在椅子的2／3处，背脊挺直。 2.抽烟