提醒：路边花朵不要采 随意食用可致中毒 饮食_保健养生

6月28日讯绿化带上种植的萱草，其黄色的花朵随风摇曳，花香引来彩蝶飞舞，非常好看。可是，这些萱草却频遭黑手，这让不少市民气愤不已。 昨日，记者在东二环与槐安路交叉口附近桥下看到，东西双向

白菜、西红柿、豆芽、土豆、茶叶……这些都是我们极普遍食用的蔬菜，有的时候我们可能一次买比较多的蔬菜备用，比如几天前天买的土豆没来得及吃，今天突然想吃土豆，但那起来一看，才发现“土豆才露尖尖角”，哎呀，

4月6日讯4月气候温暖湿润，是野菜生长的最佳时节，又正值清明节，不少市民去扫墓、踏青、郊游时喜欢把野菜摘回家食用。昨日，长沙市疾病预防控制中心发布健康提醒：采摘野菜需慎重，谨防食用后中毒。

7月18日讯炎炎夏日，为了防暑降温，很多人都喜欢喝绿豆汤，有些人甚至将绿豆汤当水喝。营养专家提醒说，绿豆汤虽好，但不要多喝，更不能当水喝。 天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲

服药时，喝水太少、饮酒、喝咖啡或果汁，都可能增加某些药物对肝肾的损伤。 1.喝水太少。例如，服用解热镇痛药、抗生素、抗结核病药这三类药物时，喝水少可能因尿液析出结晶等损伤肾脏。因此，服这些

早晨最忌食用的三种食物 1.忌喝大量冰凉的饮料： 温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 2.忌空腹吃香蕉： 香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大

吕莉菱认为，水果包含的营养只是饮食的一小部分，目前仍没有足够的科学根据证明，某一种水果仅对某个行业的人有帮助。 另一位营养师健康养生专家也同意，职业并不是选吃水果时最应该考虑的因素。比较之下，她认

常喝牛奶对健康大有裨益，不过，日常生活中我们也要留点神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。 橘子与牛奶 在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝

冬季吃羊肉似乎成了大家一致认可的养生法则，我国自古也有“顺时摄养”的说法，节令更替，养生方法也应当做相应调整，食疗便成为养生最重要的方面。中医专家认为，冬至吃羊肉这个习俗还

□ 彭永强 郑州大学第二附属医院 2月27日讯红薯是一种价廉味美、营养丰富、药食兼用的健康长寿食品，被一些医学专家誉为“抗癌明星”。红薯中含有丰富的纤维素、胡萝卜素、维生素A、维生素B、