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01.炎夏喝汤要对症选用才能达到预期效果 饮食_保健养生
7月1日讯 在汗流浃背、胃口欠佳的盛夏酷暑，适当多喝点汤，对调节口味、增强食欲、补充体液和增加营养有很大好处。但要对症选用，才能达到预期效果。 山楂汤 山楂30克，猪排150克，用慢火煨熟，下盐调味，...查看完整版>>炎夏喝汤要对症选用才能达到预期效果 饮食_保健养生02.食疗养生:自制消暑汤助你安度炎夏 饮食_保健养生
炎夏已至，以下介绍几款方便实用的消暑汤，原料易寻且价格低廉。芦根麦冬汤：鲜芦根100克（干品30克），麦冬20克煎汤代茶饮，具有消暑生津止渴、止呕除烦的作用，对咽喉炎、声带疲劳及口腔炎、牙周炎都有良好...查看完整版>>食疗养生:自制消暑汤助你安度炎夏 饮食_保健养生03.盘点：日常生活中喝汤养生的大误区 饮食_保健养生
9月13日讯 误区一：汤泡饭 我们咀嚼食物，不但要将食物嚼碎后便于咽下，更重要的是要由唾液把食物湿润，而唾液是不断咀嚼食物产生的，唾液中有许多消化酶，能帮助消化和吸收，对健康十分有益。...查看完整版>>盘点：日常生活中喝汤养生的大误区 饮食_保健养生04.服用风寒感冒中成药后喝热粥效果好 饮食_保健养生
风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。治法应以辛温解表为主。中医认为，感冒的主要致病因素是风邪，关...查看完整版>>服用风寒感冒中成药后喝热粥效果好 饮食_保健养生05.冬季多吃银耳萝卜等白色食物养生效果好 饮食_保健养生
12月29日讯俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。天冷进补是不是非得昂贵的补品不可呢？并非要如此。要知道，每种食物都有它的特性，就像是白色的食物如银耳、萝卜、豆腐等常见的食材中，有很多我们所不了解的特性。...查看完整版>>冬季多吃银耳萝卜等白色食物养生效果好 饮食_保健养生06.怎样吃午餐才能赶走瞌睡虫？ 饮食_保健养生
蘑菇：营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素c比...查看完整版>>怎样吃午餐才能赶走瞌睡虫？ 饮食_保健养生07.食疗养生网:如何吃辣才能不上火 饮食_保健养生
辣椒性热，是导致人们上火的原因。如果搭配一些凉性食物，就能起到中和作用，清热去火。如鸭肉、鱼虾、苦瓜、丝瓜、黄瓜、百合、绿叶菜等，可清热生津、滋阴降燥、泻火解毒，尤其适合胃热的人吃。食疗专家指出，...查看完整版>>食疗养生网:如何吃辣才能不上火 饮食_保健养生08.炎夏痛经妇女特别要注意以下几点： 避免冷饮夏季是人 疾病_保健养生
炎夏痛经妇女特别要注意以下几点： 避免冷饮夏季是人们食冷饮最多的季节，在经期或经前后，痛经者宜多饮温开水，不应恣食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时，进食大量冰淇淋会减少月经量，缩短周期，下腹疼痛加...查看完整版>>炎夏痛经妇女特别要注意以下几点： 避免冷饮夏季是人 疾病_保健养生09.第三步：药浴 调理代谢，对症瘦身 据不同体质和体形 运动_保健养生
第三步：药浴调理代谢，对症瘦身据不同体质和体形，可用不同药材来做成药浴包。中广体型者需要防风、荆芥、连翘、麻黄、山桅、大黄等药材制成的药浴包，虚胖型的要用防己、黄芪、白术等药材制成的药浴包...查看完整版>>第三步：药浴 调理代谢，对症瘦身 据不同体质和体形 运动_保健养生10.男人壮阳不当或“火上浇油” 辨清体质对症进补 男女_保健养生
受访专家 广州市荔湾区中医医院院长、主任中医师 沈坚华 入冬之后，狗肉、羊肉、鹿肉等大补壮阳之品成为餐桌上的“宠儿”。然而，中医认为，壮阳之品未必适合所有男性，不问体质是阳虚还是阴虚，乱补一气，结果可...查看完整版>>男人壮阳不当或“火上浇油” 辨清体质对症进补 男女_保健养生

 

 

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