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01.几款美食扫光脸上的雀斑 饮食_保健养生
其春夏加重，秋冬变淡，病因与遗传、内分泌及日光照射有关。黄褐斑好发于中青年，女性尤多，是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病，大小不等。日光、紫外线照射可使色斑颜色加深。病因与内分泌、营养、日晒等有关...查看完整版>>几款美食扫光脸上的雀斑 饮食_保健养生02.饮食减肥期间不能食用美食＂黑名单＂ 运动_保健养生
秋季到了，为了巩固夏天来之不易的减肥成果，我们同样不可掉以轻心。下面，就请大家来认清可能让你秋季减肥失败的几种食物，赶紧把它们加入“黑名单”吧！1、巧克力面包烘饼代替巧克力面包：巧...查看完整版>>饮食减肥期间不能食用美食＂黑名单＂ 运动_保健养生03.中医推荐几款防治疾病的食疗方案 饮食_保健养生
苦瓜煲绿豆苦瓜500克，绿豆120克，盐少许。将新鲜的苦瓜切开洗净，去瓤，切成大件。绿豆用清水浸泡，洗净沥干水。瓦煲内加适量清水，猛火煲至水滚，放入苦瓜和绿豆，煮至绿豆开花，以少量盐调味即可饮用。适宜...查看完整版>>中医推荐几款防治疾病的食疗方案 饮食_保健养生04.炎炎夏日 推荐几款清爽可口的维生素食谱 饮食_保健养生
7月5日讯酷暑难当的季节里，人体更容易损耗各种维生素，如果不注意及时补充，很容易导致体质下降。和服用维生素补充剂相比，食补是一种更加安全有效的补充方式，而且科学方便。如果想要食物补充维生素，对症吃食物...查看完整版>>炎炎夏日 推荐几款清爽可口的维生素食谱 饮食_保健养生05.高温食欲不振 介绍几款简便解暑降压粥 饮食_保健养生
8月16日讯 山楂粥 取干山楂30克，粳米100克，冰糖15克。先将干山楂放入沙锅内煎取浓汁并去渣，然后加入粳米、冰糖及清水适量，煮成粥，分早晚两次食用。 芹菜粥 取新鲜芹菜60克，粳米100克。将芹菜...查看完整版>>高温食欲不振 介绍几款简便解暑降压粥 饮食_保健养生06.营养美食:肉松的蛋白质高于瘦肉 饮食_保健养生
猪肉、鸡肉、鱼肉等瘦肉通过炒制等工序加工成肉松，由于炒制加热会赶走大量水分，这就起到了浓缩营养素的作用，因此肉松中的蛋白质含量反而高于瘦肉。与此同时，肉松的加工中，也浓缩了不少矿物质，比如猪瘦...查看完整版>>营养美食:肉松的蛋白质高于瘦肉 饮食_保健养生07.豆浆老幼皆宜价廉质优 巧用豆浆做美食 饮食_保健养生
4月13日讯豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。大部分人把豆浆当成饮料，其实，豆浆加入其他食品当中，是非常好的烹调原料。 豆浆米饭 用黄豆打制豆浆，去渣，用豆浆替代白水加入电饭锅中蒸米饭。味清...查看完整版>>豆浆老幼皆宜价廉质优 巧用豆浆做美食 饮食_保健养生08.中医饮食推荐夏季美食之黄鳝食疗 饮食_保健养生
黄鳝肉嫩味鲜。营养价值甚高。鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。此外，还含钙、磷、铁等多种矿物质。中医认为，黄鳝味甘性温，有补虚损，...查看完整版>>中医饮食推荐夏季美食之黄鳝食疗 饮食_保健养生09.风味美食 莲子叉烧小饼做法 饮食_保健养生
12月16日讯用料：干莲子200克，糖桂花1汤匙（15毫升），叉烧肉200克。 做法：干莲子去 掉莲子心，叉烧肉切成2厘米见方的丁；去心莲子清洗干净，放入煮锅中，加入足够量的水，大火煮开后转中火继续煮30分钟，至...查看完整版>>风味美食 莲子叉烧小饼做法 饮食_保健养生10.教你几招吃美食除雀斑－饮食健康
人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？在天然食品中，具有保养皮肤...查看完整版>>教你几招吃美食除雀斑－饮食健康

 

 

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