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01.吃什么对眼睛好 护眼食品ABC 饮食_保健养生
星级护眼菜：胡萝卜牛肉饼原料：胡萝卜、卤牛肉、鸡蛋、小葱、面粉、盐、黑胡椒粉。做法：1、胡萝卜洗净;2、入高压锅隔水蒸制，上气后小火烧5分钟关火;3、自然凉透后，取出胡萝卜;4...查看完整版>>吃什么对眼睛好 护眼食品ABC 饮食_保健养生02.护眼食品ABC 富含维生素A的食物： 缺乏维生素A的时候 饮食_保健养生
护眼食品ABC富含维生素A的食物：缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。所以每天应摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动...查看完整版>>护眼食品ABC 富含维生素A的食物： 缺乏维生素A的时候 饮食_保健养生03.上火后应该吃什么消火? 饮食_保健养生
第一把火：胃火表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹...查看完整版>>上火后应该吃什么消火? 饮食_保健养生04.药膳食疗：高血压吃什么好 饮食_保健养生
6月11日讯高血压患者常用药膳食疗方 高血压是一种常见病和多发病，且往往难以完全治好，即或已经完全治好了，如果一旦情绪波动，或者吃了某种不适宜的食物，马上又会复发。专家提醒：高血压也不是十...查看完整版>>药膳食疗：高血压吃什么好 饮食_保健养生05.中医养生饮食之夏季最佳清凉食品 饮食_保健养生
莲子汤是夏季最佳的清凉食品，尤其是因大肠机能退化而常拉肚子的人应常吃炖莲子，中医认为，莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用。《滇南本草》中记载：“（莲子能）清心解热。”《食医心镜》中...查看完整版>>中医养生饮食之夏季最佳清凉食品 饮食_保健养生06.食品专家教你如何买到安全食品 饮食_保健养生
7月2日讯从“染色馒头”到“牛肉膏”、“毒豆芽”、“染色芝麻”、“硫磺姜”、“化学醋”、“水银刀鱼”……近段时间，...查看完整版>>食品专家教你如何买到安全食品 饮食_保健养生07.抗衰老不妨选择鲜色食品 饮食_保健养生
美国加州杏仁商会日前携手营养专家、美食家，提出将健康饮食、适当运动及精神减压三元素结合在一起的全方位抗氧化方案——氧活三部曲。 对抗自由基 人体之所以会慢慢衰老，其罪魁祸首当属随着...查看完整版>>抗衰老不妨选择鲜色食品 饮食_保健养生08.对眼睛有害的几种食品 饮食_保健养生
甜品助长近视据有关专家测定，甜食可以助长近视眼的发展。这是因为，甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果机体中糖分摄入过多，维生素B1就会相对不足。因此，有专家建议：患了近视眼的宝贝，应...查看完整版>>对眼睛有害的几种食品 饮食_保健养生09.4、电脑操作者吃什么： 经常操作电脑的人容易视力疲 饮食_保健养生
4、电脑操作者吃什么：经常操作电脑的人容易视力疲劳甚至下降。维生素A对预防视力减弱有一定效果。每星期吃3次胡萝卜，即可保持体内维生素A的正常含量。整天呆在办公室里日晒机会少，容易缺乏维生素D，患骨质...查看完整版>>4、电脑操作者吃什么： 经常操作电脑的人容易视力疲 饮食_保健养生10.饮酒后应该吃什么食物 饮食_保健养生
空腹忌喝酒，腰酸背痛时喝酒。睡前喝。房事后喝可以延寿。葡萄： 葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。 西瓜： 西瓜可以...查看完整版>>饮酒后应该吃什么食物 饮食_保健养生

 

 

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