跳绳和跑步哪个减肥减得更快一些，每次需要持续多长时间，需要每天都进行么，还有些什么需要注意的，谢谢~ PS：广告和复制请绕行，需要各位的经验，谢~ 建议先慢跑30分钟，身体才能
我认为是跑步 慢跑最消耗热量 同样运动量后者减肥速度快 两者都用用吧!不过跑步应该好点, 跳绳要比跑步消耗
听说跑步跳绳都是可以减肥的,很开心,现在已经在做的了,晨运,跑步,跳绳,可是遭到朋友的泠眼,现在没有信心了,他们说跑步跳绳是可以减肥,可是,那样做的话,会让自己的小腿变成象腿的,我真的很担心,真的会那
胡杏儿跳绳跳到几乎断气 点击此处查看全部娱乐图片 肥杏跳到晕倒，马国明见状即用毛巾为她敷额 肥人做运动特别辛苦，但又必须要做，胡杏儿增肥拍《肥田喜事》就深深体会到了。日前她拍摄一场跳绳减肥的戏，
跑步时腿部和腰部都发麻是怎么回事 跑步大概五分钟后，腿部和腰部肌肉都发麻是怎么回事 平时的运动量过少，要经常锻炼
相同的距离,跑步和步行,哪一种消耗体能大,为什么? 毫无疑问,跑步消耗体能大. 从物理角度看,步行只是平面位移的匀速运动.没有能量的变换.前进只是克服摩擦力和阻力,消耗体能是很小的.
应该怎么锻炼,在饮食方面有什么需要注意的? 男士减肥从肚子开始 男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征。那么，男士应如何防止腹部脂肪
我的工作离不开电脑，最近总是脖子和肩膀疼，我想晚上吃了饭去跑步，管用吗？ 只能这么说吧，增加活动，对肩周炎和颈锥病可能会起到一定的“辅助治疗”作用，跑步对这类病来说可能会有效果，但可以
早上跑步好，还是晚上跑步好？ 请给出理由，谢谢 早上和晚上都不好,最好的时间控制在下午3-8时! 特别是外出运动,早上的时间最不适宜,因为其主要原因是夜间植物吸收氧气,释放二氧化碳,清
腿部减肥 --怎样减少腿部脂肪 一般来说肥胖都是全身性的整体同时存在的，而单纯两腿肥胖是非常少的。从前面的部分我们已经知道，肥胖的原因是由于人们每天摄人的热量超过了消耗的热量。 拥有优美的双腿也是我们