便秘怎么办啊？

规律作息时间，一定要在晚11：00之前睡觉，养成良好的生活习惯。按时吃饭，主要多吃新鲜的水果和蔬菜，还有粗粮，适当运运，保持好心情。再一个就是坚持每天早上起床刷牙后尽快喝一大杯温的蜂蜜水，效果不错的，

我好像有一两个月是两至三天才大便一次，大便也不是很硬，蔬菜‘蜂蜜都吃了，不知怎么回事？ 便秘是以排便时感觉为诊断依据，而不是以时间为依据。临床上甚至有每周才接一次人，但没排便困难也不能算

我便秘好几年了，脸上也长痘痘，哪位可以帮帮我啊？便秘真的是很痛苦啊！ 去医院，找中医看看，调理一下。 平时的饮食也注意一下，忌食辛辣刺激的食物，多吃清淡的蔬菜水果。

便秘跟什么有关吗？吃什么药好呢？经常便秘怎么办？怎么样防止便秘呢？我都20岁了，从前年开始才开始便秘的，之后就经常便秘，不知道为什么？ 便秘怎么办 Q：何谓便秘？ A：

经常使用开塞露可以吗 平时注意养成良好的生活习惯，预防肛肠疾病的发生， 1、饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉

最近觉得上厕所没以前通畅了 经常懒的不想动 所以小便老憋着 但今天肚子好疼 好想上厕所蹲了半天没效果 涨着我肚子里难受 请给点答案吧!! 怎样治疗便秘呢？便秘与患者的情绪有很大关联，治

我一直患有便秘，可是最近去医院做检查，医生诊断为肛裂，这是怎么回事？为什么又患了肛裂病？怎么办啊？ 你好，便秘的人之所以容易肛裂，是因为大便干结，排便时通常使力过猛，就很容易撑裂肛管皮肤。

有时我是十几天不上厕所怎么办啊 好难受啊~~ 请医生救救我吧~~ 1、每天坚持早晨喝一杯凉开水（250ml左右）； 2、早晚坚持喝蜂蜜，每次2小勺； 3、坚持每天走路5公里以上；

先问你几个问题: 1） 你是否很少吃粗粮？2）你吃蔬菜是不是很少？3）你一天是否喝不到8杯水 4）你是否睡的很晚？ 5）你是否很少运动？ 6）你是否饮食不规律？ 7）你是否便秘？ 如果你