运动,能锻炼心理,精神方面吗???

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运动,能锻炼心理,精神方面吗???

例如: 自信,注意力,意志,变得开朗等等非身体素质. 答案是肯定的。 不同的体育项目,对心理所起的作用不同。现实生活中,有些人缺乏正常人拥有的心理调节和适应能力,或是表

请教心理专家,有关做梦以及精神病方面的问题

请各位给我帮帮忙,我现在有心理方面的问题困扰,(首先请不要长篇复制别处的内容来,鄙视那些不看问题而乱复制的人,请有针对性的说说我的情况) 1,半年以来总是多梦,早晨起来感觉乏力。 2,在梦中,

防“秋燥”应从精神调整等多方面协调 心理_保健养生

9月27日讯秋天到了,不少市民嗓子疼痛、上火,以为感冒了,乱吃感冒药。实际上,这是秋燥在作怪,秋燥症主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁,有的人会生出口疮,或者出现咽喉肿痛等症状,还会长出红且发痛

成功人士的七种精神锻炼方式 -- 像成功人士那样思考 (7)

现在就做 各个领域收入最高的人们的第七种状态是行动取向。今天就下决心培养工作的紧迫感。人们认为超过2%的成年工作者有紧迫感,而正是这很少的一部分人最终被提升为他们所努力的那个领域的高层人员。 今天

成功人士的七种精神锻炼方式 -- 像成功人士那样思考 (6)

决心“活到老学到老” 乐观者的第六种状态是成长取向。它的根据是:只有你变得更好时,生活才会变得更好。 以成长取向的人们献身于自己和自己的将来。他们渴望学习和实践新的观点、见

成功人士的七种精神锻炼方式 -- 像成功人士那样思考 (5)

乐观和高效工作成果的第五种状态是解决方案取向。你应该经常思考问题的解决方案。你要考虑可以做什么,以及怎样才能解决问题,而不是只关注发生了什么事、追究谁。 不成功的人大多数时候在考虑和谈论他们自己的

成功人士的七种精神锻炼方式 -- 像成功人士那样思考 (4)

着重于结果 成功人士不断地对所期望的结果进行思考。针对最重要的任务,他们不断地写材料、做计划并设立优先顺序。 在结果取向里,你必须动手之前把每一件事情列成清单,然后根据优先顺序和价值排列清单。把你

成功人士的七种精神锻炼方式 -- 像成功人士那样思考 (3)

努力达到优秀 获得巨大成功的第三种状态是优秀取向。顾名思义,成功人士对自己做的事情非常擅长。你也必须善于做自己的工作,在工作中努力达到优秀。今天就下决心在自己的领域进入前10%的行列,无论需要多大的努

成功人士的七种精神锻炼方式 -- 像成功人士那样思考 (2)

设定目标 非常成功人士的第二种状态就是目标取向。成功人士经常考虑的是他们的目标以及怎样实现这些目标。不成功的人则经常考虑他们的问题,并把时间花在批评、抱怨和找借口上。 将来取向涉及的是你长期

成功人士的七种精神锻炼方式 -- 像成功人士那样思考 (1)

多年以来,不断有人询问成千上万的成功人士:“你通常是怎么思考的?” 他们的答案在全世界范围内往往都是一样的。成功人士多数时间在考虑他们想要的以及他们如何去取得它。这样思考的

 
 
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