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01.如何快速减腰腹部的赘肉
我有个不好的习惯，就是平时放假的时候不爱下楼，吃过饭就坐在电脑前面进行一天的电脑事业，基本就是看电视剧或是电影，不然就是和朋友聊天，突然注意到自己肚子上的最肉原来已经这么多了，太影响形象了，要怎么减掉...查看完整版>>如何快速减腰腹部的赘肉02.如何快速减腰腹部的赘肉
我有个不好的习惯，就是平时放假的时候不爱下楼，吃过饭就坐在电脑前面进行一天的电脑事业，基本就是看电视剧或是电影，不然就是和朋友聊天，突然注意到自己肚子上的最肉原来已经这么多了，太影响形象了，要怎么减掉...查看完整版>>如何快速减腰腹部的赘肉03.如何快速减腰腹部的赘肉
我有个不好的习惯，就是平时放假的时候不爱下楼，吃过饭就坐在电脑前面进行一天的电脑事业，基本就是看电视剧或是电影，不然就是和朋友聊天，突然注意到自己肚子上的最肉原来已经这么多了，太影响形象了，要怎么减掉...查看完整版>>如何快速减腰腹部的赘肉04.如何快速减腰腹部的赘肉
我有个不好的习惯，就是平时放假的时候不爱下楼，吃过饭就坐在电脑前面进行一天的电脑事业，基本就是看电视剧或是电影，不然就是和朋友聊天，突然注意到自己肚子上的最肉原来已经这么多了，太影响形象了，要怎么减掉...查看完整版>>如何快速减腰腹部的赘肉 05.如何才能减去腹部赘肉？
laury[新手] 改造小蛮腰开步走 扭腰紧腹口诀：扭扭腰再弯弯身、紧腹消脂一起来。 1. 站立姿势，双脚打开与肩同宽，两手插腰。 2. 先缓慢吸气，将上半身向右扭转，维持十秒后慢慢吸气恢复原状后，再换边扭转。 3....查看完整版>>如何才能减去腹部赘肉？06.如何把腹部赘肉减下来
很多减肥胜利的人都会发现自己的体重减了下来，可是腹部那些肥肉却怎么也减不下来。这其实是取决于每个人的体质的。即使是一个身材瘦削的人，体内也有超过300亿个脂肪细胞，还有基因也能影响一个人的脂肪在体内积聚的...查看完整版>>如何把腹部赘肉减下来07.如何减掉腹部的赘肉？
如何减掉腹部的赘肉？肥死我吧！！最简单的办法就是腹式呼吸了,可以随时随地做.吸气是自然状态,呼气的时候尽力把肚皮往里收,这个方法我试过,很管用的,我一般是坐着看电视的时候和躺床上休息的时候坐,基本上一两天肚皮...查看完整版>>如何减掉腹部的赘肉？08.如何减掉腹部赘肉 减肥_美丽顾问
如何减掉腹部赘肉？下面4种为最好的腹部减肥方法。为达到最佳效果，这4种运动每天都要做3组，并且每组要持续15分钟。如何减掉腹部赘肉，举球运动：仰卧，手里拿一个网球，抬起双手冲着天花板，双腿伸直并拢，双脚上钩...查看完整版>>如何减掉腹部赘肉 减肥_美丽顾问09.如何能快速减掉后背赘肉
夏季将要流行的迷你装、小吊带、雪纺衣裙已经陆续上架，然而最让人懊恼的是，分散在身体各部的“小肥肉”，因为冬天、春天休养生息，越发长势喜人！望着镜子，后背有圆乎乎的赘肉、蛮腰上有甩不掉的“轮胎”、手臂太...查看完整版>>如何能快速减掉后背赘肉10.如何快速减小腹赘肉？
晚饭要少。有许多女性早饭应付，午饭求饱，到了晚上常常进食丰盛。如此势必造成饮食不均衡，又加上晚上活动少，使脂肪得以储存，腹部逐步显现出来。其实，对于体重超过正常的人来说，一天的饮食比例应该进行调整。在...查看完整版>>如何快速减小腹赘肉？

 

 

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